Opis: Wypalona mama - Sheryl Ziegler

Czujeszsię zmęczona? Przytłacza cię nadmiar obowiązków? Nieustannie odkładasz swojesprawy na bliżej nieokreślone ?potem?? Marzysz o tym, żeby uciec od własnychdzieci, a jednocześnie masz wyrzuty sumienia, że nie poświęcasz im całegoswojego czasu i energii? Czujesz się winna, gdyż swoją złość i rozgoryczeniewyładowujesz na dzieciach?

Prawdopodobnienie tak wyobrażałaś sobie macierzyństwo. Prawdopodobnie cierpisz z powoduwypalenia macierzyńskiego.

Współczesne mamy ulegają ogromnej presji niemożliwych do sprostania wymagań: mają wychowywać dzieci i jednocześnie rozwijać karierę zawodową, zawsze wyglądać olśniewająco, dbać o zdrową dietę rodziny, realizować swoje pasje, udzielać się towarzysko, a gości podejmować w wypucowanym na błysk domu. Czują, że muszą być doskonałe na każdym polu, i mają poczucie winy, gdy to się nie udaje. Czują, że to na nich spoczywa odpowiedzialność za szczęście rodziny.

To dążenie do perfekcji jest destrukcyjne, powoduje stres, zmęczenie,rozdrażnienie, ciągły niepokój, które w końcu prowadzą do wypalenia macierzyńskiego. Frustracja nieustannie narasta i obezwładnia, a nagromadzone napięcie nie znajduje ujścia. Uszczęśliwienie dzieci staje się misją, a dbanie o innych jest ważniejsze niż zadbanie o własne podstawowe potrzeby. Wypalona mama jest nieszczęśliwa, przygnębiona i przytłoczona.

Dzięki radom zawartym w książce ?Wypalona mama? odnajdziesz równowagę i spokój, zadbasz o siebie i swoje potrzeby, uwolnisz się od perfekcjonizmu i na nowo odkryjesz radość z macierzyństwa. Ten poradnik to recepta na problemy wypalonej mamy.

Szczegóły: Wypalona mama - Sheryl Ziegler

Tytuł: Wypalona mama
Podtytuł: Co zrobić, kiedy masz zwyczajnie dość?
Autor: Sheryl Ziegler
Wydawnictwo: GWP
ISBN: 9788374898003
Tytuł oryginału: Mommy burnout
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Cioch Agnieszka
Języki: angielski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 295
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.368 kg

Recenzje: Wypalona mama - Sheryl Ziegler

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Kicia Kocia. Co zasiejemy w ogródku? Anita Głowińska