Ketogeniczna Biblia
Jacob Wilson, Ryan Lowery
Ketogeniczna Biblia
Jacob Wilson, Ryan Lowery
- Wydawnictwo: Vital
- Rok wydania: 2019
- ISBN: 9788381683036
- Ilość stron: 528
- Format: 17.0x24.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Ketogeniczna Biblia - Jacob Wilson, Ryan Lowery
Ta książka to najpełniejsze źródło informacji poparte badaniami naukowymi, które tak wyczerpująco wyjaśnia idee ketozy. Opisuje historię, naukę oraz zdrowotne korzyści płynące z diety ketogenicznej. Przedstawia, jak dzięki tej diecie możesz nie tylko schudnąć i wspomóc odporność, ale również pozbyć się zaburzeń neurodegeneracyjnych, cukrzycy typu 1 i 2, choroby Parkinsona, Alzheimera, a nawet raka. Opisuje dlaczego jedzenie tłuszczu nie tuczy, ile posiłków dziennie powinno się zjadać oraz jak stosować okresowe głodówki. Prezentuje zasady diety ketogenicznej i dostarcza duży wybór przepisów keto wraz z odpowiedziami na najbardziej nurtujące pytania. Podaje suplementy ketonowe i ich wpływ na wydolność fizyczną. Wszystko, co musisz wiedzieć o ketozie i jej bezpiecznym stosowaniu.
Szczegóły: Ketogeniczna Biblia - Jacob Wilson, Ryan Lowery
Tytuł: Ketogeniczna Biblia
Autor: Jacob Wilson, Ryan Lowery
Wydawnictwo: Vital
ISBN: 9788381683036
Tytuł tomu: Ketogeniczna Biblia
Tytuł oryginału: The Ketogenic Bible
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Pruszyńska Karolina
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 528
Format: 17.0x24.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 1.23 kg
Recenzje: Ketogeniczna Biblia - Jacob Wilson, Ryan Lowery
Posiłki gotujemy zazwyczaj osobiście we własnych domach i okazuje się, że robimy to źle. Skoro waga rośnie, energii brakuje, wygląd nie odpowiada i humor nie dopisuje. Publikacja bezlitośnie wytyka błędy i podaje receptę na zdrowie. Martyna 2020-04-11 14:52:12
Pobudza intelekt, ale także apetyt. Jedzenie wygląda bardzo zdrowo i smacznie. Osoby mające smukłą sylwetkę zwykle są zdrowsze, prędzej osiągają zamierzone cele, gdyż są atrakcyjne w kontakcie i komunikacji, a ostatecznie także szczęśliwsze, bo spełnione. Beata 2020-04-18 10:32:05
Bardzo dobre. Wademekum, które poznać powinien każdy interesujący się problematyką zdrowotną, sportem i podnoszeniem kondycji fizycznej zawodnika, właściwym odżywianiem i dietami. Ewa 2020-04-20 12:11:08