Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

James Clear

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

James Clear

Wydawnictwo: Galaktyka
Rok wydania: 2019
ISBN: 978-83-7579-738-1
Ilość stron: 272
Format: 15.0 x 22.0 cm
Oprawa: Miękka

Wysyłka:
poniedziałek (2025-07-07)^*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu

Cena katalogowa 49,90 PLN brutto

Cena dostępna po zalogowaniu

Dodaj do Schowka

Cena 49,90 PLN

Dodaj do Schowka

Opis: Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty - James Clear

Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.

Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.

Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.

Kraj produkcji: PL
Ostrzeżenia:
Niniejsza książka ma charakter informacyjny, a treści w niej zawarte to opinie autora. Nie powinny być rozumiane jako porady psychologiczne czy medyczne, a w szczególności nie powinny być traktowane jako zastępstwo profesjonalnej pomocy psychologicznej.

Autor i wydawca dołożyli wszelkich starań, aby zawarte w tej książce informacje były rzetelne i kompletne, nie ponoszą jednak żadnej odpowiedzialności za mogące pojawić się błędy, nieścisłości, przeoczenia lub niezgodności, ani za szkody i straty powstałe w wyniku stosowania informacji zawartych w niniejszej publikacji.
Producent:
Galaktyka sp. z o.o.
Żeligowskiego 35/37
90-644 Łódź (PL)
tel: 426395018
email: [email protected]
Sprawdź fragment (PDF 859 KB)

Szczegóły: Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty - James Clear

Tytuł: Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty
Autor: James Clear
Wydawnictwo: Galaktyka
Kod paskowy: 9788375797381
ISBN: 978-83-7579-738-1
Tytuł tomu: Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty
Tytuł oryginału: Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Piotr Cieślak
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 272
Format: 15.0 x 22.0 cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.39 kg
Kraj produkcji: PL