Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

James Clear

Wydawnictwo: Galaktyka
Rok wydania: 2019
ISBN: 978-83-7579-738-1
Ilość stron: 272
Format: 15.0 x 22.0 cm
Oprawa: Miękka

Wysyłka:
Dzisiaj^*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.

Cena katalogowa 49,90 PLN brutto

Cena dostępna po zalogowaniu

Dodaj do Schowka

Cena 49,90 PLN

Dodaj do Schowka

Opis: Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty - James Clear

Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.

Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.

Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.

Kraj produkcji: PL
Ostrzeżenia:
Niniejsza książka ma charakter informacyjny, a treści w niej zawarte to opinie autora. Nie powinny być rozumiane jako porady psychologiczne czy medyczne, a w szczególności nie powinny być traktowane jako zastępstwo profesjonalnej pomocy psychologicznej.

Autor i wydawca dołożyli wszelkich starań, aby zawarte w tej książce informacje były rzetelne i kompletne, nie ponoszą jednak żadnej odpowiedzialności za mogące pojawić się błędy, nieścisłości, przeoczenia lub niezgodności, ani za szkody i straty powstałe w wyniku stosowania informacji zawartych w niniejszej publikacji.
Producent:
Galaktyka sp. z o.o.
Żeligowskiego 35/37
90-644 Łódź (PL)
tel: 426395018
email: [email protected]
Sprawdź fragment (PDF 859 KB)

Szczegóły: Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty - James Clear

Tytuł: Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty
Autor: James Clear
Wydawnictwo: Galaktyka
Kod paskowy: 9788375797381
ISBN: 978-83-7579-738-1
Tytuł tomu: Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty
Tytuł oryginału: Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Piotr Cieślak
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 272
Format: 15.0 x 22.0 cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.39 kg
Kraj produkcji: PL