Opis: Opanowanie w 30 minut - Monika A. Pohl

Każdy z nas zna uczucie napięcia emocjonalnego ? momentów, gdy rozprzestrzeniają się w nas złość i gniew; gdy prawie wychodzimy z siebie. Czasem świadomie doznajemy tych uczuć, stajemy się cichym obserwatorem, cierpimy wewnętrznie. Nie potrafimy niestety znaleźć żadnej możliwości przerwania danego biegu zdarzeń, ponieważ nie jesteśmy w stanie zebrać myśli, które umożliwiłyby nabranie dystansu do danej sytuacji. Poniższa książka ma na celu wskazanie możliwości odbicia steru we właściwym momencie w przeciwną stronę i zredukowania właśnie tych sytuacji do minimum poprzez wypracowanie umiejętności opanowania. Wskaże ona związki między pojedynczymi aspektami opanowania, które zwane są filarami świątyni, i doda otuchy, aby z ich pomocą lepiej odnajdywać się w codzienności. Zawarte tutaj ćwiczenia pomogą odnaleźć i doskonalić poszczególne zasoby. Monika Alicja Pohl jest właścicielką i prezesem akademii Physioyoga oraz autorką licznych poradników na temat osobowości i wsparcia emocjonalnego. Jej głównym celem jest stworzenie w kulturze przedsiębiorstw świadomości kompetencji miękkich oraz zachęcanie ludzi do większej troski o siebie. Jej pasją jest towarzyszenie ludziom w trakcie zachodzących w nich przemian i zachęcanie ich do korzystania z nowych schematów myślowych oraz form zachowania.

Szczegóły: Opanowanie w 30 minut - Monika A. Pohl

Tytuł: Opanowanie w 30 minut
Autor: Monika A. Pohl
Wydawnictwo: Kos
Seria: W 30 minut
ISBN: 9788376491738
Tytuł oryginału: 30 Minuten Gelassenheit
Język oryginału: niemiecki
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 120
Format: 11.0x16.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.11 kg

Recenzje: Opanowanie w 30 minut - Monika A. Pohl

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie rodzice Amy Morin