Opis: Idź na spacer! - O?Mara Shane

Nowy sposób pokonywania przestrzeni ułatwił nam opuszczenie Afryki i zasiedlenie wszystkich kontynentów. Uwolniliśmy umysły i zyskaliśmy dodatkowe narzędzia ? ręce. Stawiamy nogę za nogą bezwiednie, nie zastanawiając się nad tym mechanizmem, nie uświadamiając sobie płynących stąd korzyści.
Książka neurobiologa Shane?a O?Mary to próba odpowiedzi na kilka pytań. Które organy pozwalają nam zachować równowagę i koordynować ruchy? Jak działa nasz wewnętrzny GPS?
To też pochwała chodzenia, które ma decydujący wpływ na naszą sylwetkę i mięśnie, opóźnia proces starzenia, wspomaga kreatywność i zmniejsza poziom stresu. Spacerowanie to również ważna czynność towarzyska, która wzmacnia ludzkie więzi. Pora, by do nas dotarło, że siedzący tryb życia stanowi zagrożenie dla naszego zdrowia ? fizycznego i psychicznego.
Chcecie poczuć się lepiej? Idźcie na spacer do parku, zacznijcie chodzić na piechotę do szkoły i pracy. Wasz organizm wam za to podziękuje.

Szczegóły: Idź na spacer! - O?Mara Shane

Tytuł: Idź na spacer!
Autor: O?Mara Shane
Wydawnictwo: HarperCollins
ISBN: 9788327637543
Tytuł oryginału: In praise of walking
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Maćczak Janusz
Języki: angielski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 256
Format: 12.5x20.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.205 kg

Recenzje: Idź na spacer! - O?Mara Shane

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Wybrałem życie Czernecki Michał, Sobień Monika