Życie bez lęku Porady dla tych, którzy się boją
Ottoson Jan-Otto
Życie bez lęku
Porady dla tych, którzy się boją
Ottoson Jan-Otto
- Wydawnictwo: GWP
- Rok wydania: 2012
- ISBN: 9788374890908
- Ilość stron: 125
- Format: 14.5x20.6cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Życie bez lęku - Ottoson Jan-Otto
Wszyscy przeżywamy lęk. Jest on silniejszy lub słabszy, odczuwany tylko w wyjątkowych sytuacjach albo znacznie częściej. Zazwyczaj możemy walczyć ze swoim lękiem za pomocą naszego rozumu, oczywiście pod warunkiem, że wyposażymy go w odpowiednią wiedzę. Często jednak brakuje nam wiedzy o tym, w jaki sposób lęk się rodzi, jak się wyraża i jak łagodzić jego występowanie. Czytając tę książkę, rozpoznasz zapewne ten typ lęku, który sam czasami odczuwasz. Zdobywając wiedzę na ten temat, możesz bardziej efektywnie pracować nad lękiem, zarówno samodzielnie, jak i we współdziałaniu z lekarzem czy psychologiem. Znaczną część pracy jednak możesz i musisz wykonać sam. Książka ta oparta jest na przeżyciach ludzi, z którymi autor zetknął się w ciągu swojej czterdziestoletniej praktyki psychiatrycznej.
Szczegóły: Życie bez lęku - Ottoson Jan-Otto
Tytuł: Życie bez lęku
Podtytuł: Porady dla tych, którzy się boją
Autor: Ottoson Jan-Otto
Wydawnictwo: GWP
ISBN: 9788374890908
Tytuł oryginału: Vad gor jag med. Min angest
Język oryginału: niemiecki
Tłumacz: Kubitsky Jacek
Języki: polski
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 125
Format: 14.5x20.6cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.17 kg
