Opis: Przestań się zamartwiać - Joanna Godecka

Jak zyskać poczucie bezpieczeństwa, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną, aby móc budować, zamiast bezustannie z czymś walczyć



„A co będzie, jeśli...”. Jesteś mistrzynią w snuciu czarnych scenariuszy? Gryziesz się sprawami, które jeszcze się nie wydarzyły? Obsesyjnie roztrząsasz rzeczy, które w ogóle mogą się nie wydarzyć? A kiedy coś się jednak stanie, ze zdumiewającą szybkością wpadasz w histerię? Ta książka jest dla ciebie.



Pomoże ci znaleźć sposoby na ograniczenia tego wszystkiego do minimum. Nie obiecuje, że zupełnie się uwolnisz od zamartwiania, ale będziesz mniej się niepokoić, lęk nie będzie cię paraliżował, a/lub niespełnione oczekiwania i palące poczucie niesprawiedliwości doprowadzały na skraj obłędu. Obiecuje ci poprawę sytuacji i zbudowanie poczucia bezpieczeństwa.

 

Szczegóły: Przestań się zamartwiać - Joanna Godecka

Tytuł: Przestań się zamartwiać
Autor: Joanna Godecka
Wydawnictwo: Muza
ISBN: 9788328713307
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 224
Format: 13.5 x 20 cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Przestań się zamartwiać - Joanna Godecka

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Nic drobniej nie będzie Marcin Wicha