Na samym początku mamy krótkie wprowadzenie, z którego dowiemy się czym są hormony, jak je odkryto, jak są zbudowane oraz jak działają. Dzięki temu dalsze zagadnienia poruszane w książce będą zdecydowanie łatwiejsze do zrozumienia. Następnie autorki przedstawiają podstawowe informacje o poszczególnych hormonach i ich wpływie na nasze życie - co się dzieje, kiedy ich poziom jest za wysoki, a co, kiedy za niski. Nie zabrakło tutaj również cennych wskazówek dotyczących stylu życia i diety, które mają spowodować, że będziemy się czuć lepiej i co wspomoże pracę wielu narządów w naszym ciele.

Warto podkreślić, że autorki przekazują wiedzę w sposób ciekawy i zrozumiały dla każdego. A gdyby w trakcie lektury coś było niejasne, to na samym końcu dołączono kilkustronicowy słowniczek pojęć. W książce znajdziemy nie tylko podstawową wiedzę, ale również najnowsze odkrycia naukowe na temat hormonów i ich wpływu na nasze życie, ale także przyszłości endokrynologii. Mnie osobiście zaskoczyło np. to, że witamina D jest obecnie uznawana za hormon, a nie tylko za witaminę. W książce znajdziemy jeszcze więcej podobnych ciekawostek i nowinek, co uważam za bardzo wartościowe i warte docenienia. Dużą rolę odgrywa tutaj również oprawa graficzna, która jest świetna i znakomicie pozwala zilustrować opisywane zjawiska i procesy zachodzące w naszym ciele. Dlatego mam ogromną nadzieję, że autorki przybliżą jeszcze niejeden temat związany z naszym ciałem w takim właśnie stylu i formie.

Poznaj swoje hormony to świetna książka, przybliżająca w sposób prosty i ciekawy skomplikowany, ale jakże fascynujący świat hormonów. Znajdziemy tutaj informacje na temat ich roli, działania, czy budowy, a to wszystko w pięknej oprawie graficznej. Polecam!Hrosskar 2020-09-13 17:55:17