Opis: Hvile. Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie - Siw Aduvill

Pośpiech, stres, pite w biegu kawy, sprawy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy twój dzień i marzysz o zmianie, to naucz się odpoczywać. Nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani ciepłego koca. Masz pod ręką wszystko, czego ci trzeba.



Przytłoczeni szybkim tempem życia często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Świat wymaga od nas nieustannego działania, a my zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie. Aby skutecznie odpocząć, musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne.



Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekranów. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą.  „Odpoczynek staje się aktem odwagi w sytuacji, kiedy zarówno nasza kultura, jak i my sami zdajemy się nie uważać go za coś koniecznego”.



Sięgnij po Hvile i przekonaj się, że ten drobny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do wprowadzenia w twoim życiu prawdziwych i wyczekiwanych zmian!



 

Szczegóły: Hvile. Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie - Siw Aduvill

Tytuł: Hvile. Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie
Autor: Siw Aduvill
Wydawnictwo: Wielka Litera
ISBN: 9788380324503
Tytuł oryginału: The value of rest
Tłumacz: Rost Małgorzata
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 240
Format: 13.5 x 20.5 cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Hvile. Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie - Siw Aduvill

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Lody na śniadanie Laura Jane Williams