Anatomia pilatesu
Rael Isacowitz, Karen Clippinger
Anatomia pilatesu
Rael Isacowitz, Karen Clippinger
- Wydawnictwo: Vital
- Rok wydania: 2020
- ISBN: 9788381684859
- Ilość stron: 328
- Format: 16,5 x 24 cm
- Oprawa: miękka
Niedostępna
Opis: Anatomia pilatesu - Rael Isacowitz, Karen Clippinger
Profesjonalny podręcznik anatomiczny dotyczący ćwiczeń pilates. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wzmacniać i rozciągać określone mięśnie oraz, kte z nich są aktywowane podczas każdego ćwiczenia. Nauczysz się kontrolować sw oddech, łącząc go z umysłem i wykonywać każdy ruch jak najdokładniej, by m go w pełni kontrolować i dogłębnie odczuwać. Anatomia pilates pozwoli Ci dostosować program treningowy do własnych potrzeb. To rzetelne źrło wiedzy dla profesjonalist i zwolennik pilatesu w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Zawiera rnież techniki oddychania, koncentracji i samoświadomości, kte wzmacniają nie tylko ciało, ale i umysł. Pilates dla ciała i ducha.
Szczegóły: Anatomia pilatesu - Rael Isacowitz, Karen Clippinger
Tytuł: Anatomia pilatesu
Autor: Rael Isacowitz, Karen Clippinger
Wydawnictwo: Vital
ISBN: 9788381684859
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 328
Format: 16,5 x 24 cm
Oprawa: miękka
