Opis: Jak odzyskać siebie i utracone więzi - Johann Hari

Czy często bywasz przygnębiony?

Czy życie wydaje ci się pozbawioną sensu szarpaniną?

Czy niejednego ranka nie masz ochoty wstać z łóżka, a najprostsze sprawy zupełnie cię przerastają?



Autor tej książki Johann Hari, znakomity i nagradzany brytyjski dziennikarz, od wielu lat boryka się z depresją. Ponieważ zaproponowane przez lekarzy rozwiązania przynosiły mu tylko krótkotrwałą ulgę, postanowił bliżej przyjrzeć się przyczynom odczuwanego przez siebie niepokoju i lęku. Spotykał się ze specjalistami, psychologami i zwykłymi ludźmi, słuchał wywodów naukowych i dramatycznych opowieści.

Zebrane przez niego materiały rewolucjonizują naszą dotychczasową wiedzę i wskazują dziewięć przyczyn depresji i lęków, które niszczą nasze zdrowie psychiczne. Utracone więzi, bo to właśnie o nich mowa, można jednak odzyskać, a tym samym odzyskać siebie i nadzieję. Bestsellerowa książka Hariego podpowiada, w jaki sposób zbudować pozytywne relacje z sobą i ze światem i uzyskać trwałą poprawę samopoczucia. Jak pisze Johann Hari, „pora, żebyśmy wszyscy wrócili do domu”.



Kiedy w końcu zrozumiałem, co się dzieje – ze mną i z tak wieloma osobami podobnymi do mnie – dowiedziałem się, że czekają na nas prawdziwe antydepresanty. Nie są to chemiczne antydepresanty, które były nieskuteczne w przypadku tak wielu z nas. Nie jest to coś, co można kupić albo połknąć. Ale mogą stać się początkiem prawdziwej drogi, umożliwiającej nam wyjście z bólu.



Przekład: Emilia Skowrońska

Szczegóły: Jak odzyskać siebie i utracone więzi - Johann Hari

Tytuł: Jak odzyskać siebie i utracone więzi
Podtytuł: Wyjść z depresji i odnaleźć nadzieję
Autor: Johann Hari
Wydawnictwo: Feeria
ISBN: 9788366380967
Tytuł tomu: Jak odzyskać siebie i utracone więzi Wyjść z depresji i odnaleźć nadzieję
Tytuł oryginału: Lost Connections
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Skowrońska Emilia
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 400
Format: 14,3 x 20,4 cm
Oprawa: miękka
Waga: 0.6 kg

Recenzje: Jak odzyskać siebie i utracone więzi - Johann Hari

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Inżynieria wnętrza. Z joginem po radość życia Sadhguru