Muskulatura i rozciąganie Ćwicz na siłowni
Doutreloux Jean Paul, Masseglia Michel, Robert Philippe
Muskulatura i rozciąganie
Ćwicz na siłowni
Doutreloux Jean Paul, Masseglia Michel, Robert Philippe
- Wydawnictwo: Aha!
- Rok wydania: 2008
- ISBN: 9788372291660
- Ilość stron: 240
- Format: 16.5x23.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Muskulatura i rozciąganie - Doutreloux Jean Paul, Masseglia Michel, Robert Philippe
Naprzemienne stosowanie treningu muskulatury i rozciągania mięśni stanowi najlepszą metodę zwiększania siły, mocy oraz zakresu ruchomości mięśniowej. Trenowanie według tych wskazówek pozwala ćwiczącemu poznać anatomię własnego ciała oraz w sposób przemyślany i efektywny wzmacniać te grupy mięśni, które uważa za ważne dla swojej dyscypliny sportowej. Taka metoda treningu pozwala na uniknięcie wszelkich kontuzji wynikających z nieprawidłowo dobranych ćwiczeń.
Szczegóły: Muskulatura i rozciąganie - Doutreloux Jean Paul, Masseglia Michel, Robert Philippe
Tytuł: Muskulatura i rozciąganie
Podtytuł: Ćwicz na siłowni
Autor: Doutreloux Jean Paul, Masseglia Michel, Robert Philippe
Wydawnictwo: Aha!
ISBN: 9788372291660
Tytuł oryginału: Le muscle. De l`entretien a la performance
Język oryginału: francuski
Tłumacz: Wojciechowska Agnieszka
Języki: polski
Rok wydania: 2008
Ilość stron: 240
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.44 kg
