„CupOfTherapy. Jak dbać o siebie, by być szczęśliwym i dawać szczęście innym” to niepozorna książeczka, która może odmienić życie na lepsze, zwłaszcza teraz w czasie pandemii i przymusowej izolacji. Dlaczego?
Po pierwsze dzięki znakomitym ilustracjom, które wywołują uśmiech, bo rysunki pociesznych zwierzaków przypominają książeczki z czasów dzieciństwa a równocześnie napełniają optymizmem i dają do myślenia. A uśmiech, optymizm i refleksja to to, czego potrzebujemy teraz nieodzownie (rysunkowi bohaterowie książeczki pewnie powiedzieliby, że to to co misiom, tygryskom jest teraz do szczęścia potrzebne).
Po drugie dzięki 112 wskazówkom dotyczącym codziennego życia i spojrzenia na swoje relacje w domu i pracy. Może zawarte tu rady nie są odkrywcze, ale dobrze jest o pewnych kwestiach zwyczajnie sobie przypomnieć, a inne po prostu uświadomić. Od razu trzeba dodać, że nie jest to książka do czytania od deski do deski jednym tchem, a raczej do np. losowego wyboru strony i jej przemedytowania.
„Życie w zgodzie z własnymi wartościami pozwala umysłowi sprawniej pracować”, „Wielu z nas zdaje sobie sprawę ze swojego szczęścia dopiero wtedy, gdy grozi nam, że je utracimy” – to kilka przykładów. Niby o tym wiemy, ale w codziennym biegu łatwo zapominamy.
Po trzecie publikacja Wyd. Znak jest… zwyczajnie ładna. Estetycznie wydana, w poręcznym formacie, twardej oprawie może być nie tylko źródłem przyjemności, ale też pięknym upominkiem, gestem wsparcia dla innych, bo cytując fragment książki: „Teraz potrzebujemy siebie nawzajem bardziej niż kiedykolwiek wcześniej”.
joAnna 2020-11-24 18:02:54

„Czas płynie, a życie nieubłaganie toczy się dalej – z minuty na minutę, z sekundy na sekundę …”
Książka o najprawdziwszym życiu. Pokazuje naszą codzienność w bardzo prosty i przystępny dla czytelnika sposób. Uświadamia to, co wydaje się takie oczywiste, nakierowuje nasze myślenie na właściwe tory, pozwala czerpać z naszej codzienności to, co najlepsze. Książka jest faktycznie rodzajem swoistej terapii dla ciała i duszy, po przeczytaniu której czujemy się bardziej świadomi emocji i uczuć, zarówno swoich, swoich najbliższych, jak i osób z którymi spotykamy się w zwykłych codziennych sytuacjach.
Poza tym te rysunki!!! Nie wytrzymałam – musiałam je pokolorować. I muszę powiedzieć, że to też dobra terapia, bo sprawiało mi to ogromną radość. Taka antystresowa kolorowanka dla dorosłych.Monika 2020-11-30 17:59:02

„CupOfTherapy – Jak dbać o siebie, by być szczęśliwym i dawać szczęście innym” to książka, w której znajdziecie mnóstwo prostych rad, które pomogą Wam odzyskać spokój i wewnętrzną równowagę w przeróżnych życiowych trudnościach. Nie potrafisz dogadać się z partnerem? Koledzy z pracy Cię nie rozumieją? Masz wrażenie, że nie radzisz sobie z codziennością? Być może właśnie CupOfTherapy będzie Ci pomocą w trudnych chwilach!

Pozwólcie, że najpierw w paru słowach wyjaśnię Wam czym jest CupOfTherapy. Jest to koncepcja, która zrodziła się ze współpracy dwóch fińskich psychologów – Anttiego Ervastiego oraz Eliny Rehmonen z cenionym i nagradzanym ilustratorem Mattim Pikkujämasą. CupOfTherapy powstało 2017 roku i opiera się na tłumaczeniu zarówno prostych jak i trudnych spraw za pomocą połączenia skłaniającego do refleksji tekstu oraz prostych, ciepłych ilustracji, na których zobaczycie… sympatyczne zwierzątka. Dziwne? Wcale nie! Skoro dzieci znajdują pocieszenie w uroczych maskotkach, to dlaczego nie przenieść tego na dorosłych? Sympatyczne, pełne ekspresji zwierzęta pomagają dostrzec sedno problemu i zrozumieć towarzyszące mu emocje. I choć ja także na początku podchodziłam do tej koncepcji nieco sceptycznie, to po lekturze książki mogę śmiało powiedzieć, że pomysł autorów jest niezwykle trafiony!

Całej książce towarzyszą obrazki, których głównymi bohaterami są lis i miś. Czasem pojawią się także inne zwierzaki. I choć mogłoby się wydawać, że nie sposób odzwierciedlić trudnych emocji za pomocą prostych ilustracji, to okazuje się, że jest to nie tylko możliwe, ale i bardzo pomocne! Przede wszystkim, sympatyczni bohaterowie obrazków naprawdę świetnie pomagają się zdystansować do trudnej sytuacji. Niejednokrotnie scenka przedstawiana na ilustracji ułatwi nazwanie emocji, które nam towarzyszą. A co najważniejsze – dzięki świetnie dobranym tytułom oraz czytelnym obrazkom z dużą łatwością można odnaleźć interesujące nas treści! Bardzo ułatwia to korzystanie z książki w przyszłości.

Osobiście gorąco polecam Wam książkę „CupOfTherapy – Jak dbać o siebie, by być szczęśliwym i dawać szczęście innym”. Jest to świetna pomoc w odzyskaniu spokoju i znalezieniu balansu w życiu. Proste, a jednocześnie nienachalne porady oraz urocze i jakże prawdziwe ilustracje sprawiają, że w nawet pozornie beznadziejnej sytuacji łatwiej jest zobaczyć światełko w tunelu. Ja z radością jeszcze nie raz powrócę do tego tytułu.Czytelnicze Podwórko 2020-12-04 09:23:19