Opis: Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych (wyd. 2020) - Robert Alberti, Michael Emmons

Nowe wydanie bestsellera, który sprzedał się w ponad milionowym nakładzie na całym świecie!



Bezczelna czy pewna siebie? Asertywny czy agresywny? Granica między tymi postawami jest cienka i nieoczywista. Jak więc wyrażać swoje uczucia i potrzeby, nie raniąc innych ludzi? Jak komunikować swoje racje i przekonania, jednocześnie uwzględniając prawa drugiej strony? Jak obronić swoje stanowisko bez przekrzykiwania i poniżania rozmówcy?



Asertywność to umiejętność zdrowego wyrażania siebie oraz tworzenia pozytywnych, równorzędnych relacji, której trzeba się po prostu nauczyć. W tym pomoże ten bestsellerowy poradnik, który został przetłumaczony na ponad dwadzieścia języków. Pokazano tu, krok po kroku, jak pokonać przeszkody na drodze do asertywnego myślenia i działania. To polecany przez psychologów najbardziej kompletny i praktyczny trening asertywności.



W książce znajdziesz techniki, które pomogą ci wzmocnić poczucie własnej wartości i naprawić relacje z ludźmi. Nie musisz dłużej ukrywać nieprzyjemnych uczuć ani obawiać się ich wyrażania. Nie musisz wykrzykiwać swoich racji ani zachowywać się agresywnie. Nie musisz również zgadzać się na wszystko ani pozwalać na to, by inni źle cię traktowali.



Porady zawarte w książce są bardzo praktyczne. Dzięki nim: opanujesz skuteczne techniki asertywnych zachowań; nauczysz się wyrażać emocje i potrzeby w zdrowy sposób; zapanujesz nad złością i frustracją w codziennym życiu; nawiążesz pozytywne relacje, oparte na wzajemnym szacunku i akceptacji.

Szczegóły: Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych (wyd. 2020) - Robert Alberti, Michael Emmons

Tytuł: Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych (wyd. 2020)
Autor: Robert Alberti, Michael Emmons
Wydawnictwo: GWP
Kod paskowy: 9788374898553
ISBN: 978-83-7489-855-3
Tytuł oryginału: Your Perfect Right. Assertiveness and Equality in Your Life and Relationships
Tłumacz: Michalski Maciej, Pacyniak Patrycja
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 336
Format: 14,5 x 20,5 cm
Oprawa: miękka
Waga: 0.41 kg

Recenzje: Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych (wyd. 2020) - Robert Alberti, Michael Emmons

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Kobiety, które czują za bardzo Katarzyna Kucewicz