Opis: Zdrowie zaczyna się od jedzenia. (Uszkodzona okładka) - Melissa Hartwig, Dallas Hartwig

Outlet: uszkodzenie okładki bez wpływu na treść
Wyobraź sobie, że jesteś zdrowszy, niż kiedykolwiek wydawało ci się to możliwe! Zdrowie zaczyna się od jedzenia. Ta książka zawiera przejrzysty, zrównoważony plan zmiany stylu żywienia, a jednocześnie przemiany twojego życia w głęboki i nieoczekiwany sposób i na zawsze. Twoja historia sukcesu zaczyna się od 30-dniowego potężnego planu całkowitego przestawienia tego, jak się odżywiasz, autorstwa Melissy i Dallasa Hartwigów. Ich program już od 2009 roku, nie robiąc wokół siebie szumu, sprawia, że dziesiątki tysięcy ludzi chudną, poprawiają jakość swojego życia i zyskują zdrowszą relację z jedzeniem a jednocześnie lepszy sen, wyższy poziom energii, lepszy nastrój i wyższe poczucie własnej wartości. A co ważniejsze, wiele osób donosi o magicznym zniknięciu różnorodnych objawów, chorób i dolegliwości a wszystko to w zaledwie 30 dni. Teraz Dallas i Melissa opisują w szczegółach nie tylko jak działa ich program, ale również dlaczego, w prosty i przystępny sposób przedstawiając uzasadnienie naukowe swoich zaleceń.

"Zdrowie zaczyna się od jedzenia" pokazuje, jak poszczególne grupy pokarmowe mogą negatywnie oddziaływać na twój wygląd, samopoczucie i życie wywołując efekty, których nigdy nie powiązałbyś ze swoją dietą. Książka przedstawia całożyciową strategię żywienia się Dobrym Jedzeniem w jednym jasnym i szczegółowym planie działania, którego celem jest wsparcie cię w stworzeniu zdrowego metabolizmu, wyleczenie twojego układu trawiennego, ukojenie systemowego stanu zapalnego i położenie kresu niezdrowym zachciankom, przyzwyczajeniom i relacji z jedzeniem. Pełna charakterystycznego dla Hartwigów dowcipu i wskazówek, które uczą samodzielnego dokonywania wyborów, okraszonych mnóstwem zdrowego rozsądku, książka ta jest oparta na najnowszych badaniach naukowych i doświadczeniu życiowym. Znajdziesz w niej rekomendacje, szczegółowy przewodnik po zakupach, wzornik planowania posiłków, mapę posiłków z kreatywnymi, pysznymi przepisami i dużo, dużo więcej.

Szczegóły: Zdrowie zaczyna się od jedzenia. (Uszkodzona okładka) - Melissa Hartwig, Dallas Hartwig

Tytuł: Zdrowie zaczyna się od jedzenia. (Uszkodzona okładka)
Podtytuł: W 30 dni zmień swoje życie w nieoczekiwany sposób
Autor: Melissa Hartwig, Dallas Hartwig
Wydawnictwo: Laurum
ISBN: 9788377462799
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 312
Format: 23.3x16.1cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.57 kg

Recenzje: Zdrowie zaczyna się od jedzenia. (Uszkodzona okładka) - Melissa Hartwig, Dallas Hartwig

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Jak wirusy i bakterie rządzą naszym życiem Susanne Thiele