Opis: Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu - Annie Grace

Czy potrafisz wyobrazić sobie swoje życie bez alkoholu? Co wtedy odczuwasz? Czy obawiasz się o kontakty towarzyskie, relacje zawodowe, a może boisz się, że stracisz sposoby na głębokie odprężenie czy łatwiejsze zasypianie? Wiele osób boi się utraty przyjemności i uważa, że bez butelki nie poradzi sobie ze stresem. Zakładają, że bez alkoholu będą cierpieć. Tymczasem rzeczywistość jest inna: uwolnienie się od niego może zapobiec wielu cierpieniom związanym z chorobami, szybszym starzeniem się i ze zniszczonymi związkami rodzinnymi. Co więcej, sam proces uwalniania się od alkoholu wcale nie musi być długą i bolesną ścieżką, jeśli tylko poradzisz sobie z przerwaniem zależności psychologicznej!



Ta książka pozwoli Ci na określenie prawdziwej roli alkoholu w Twoim życiu. Dzięki temu będziesz w stanie dokonywać własnych wyborów bez odczuwania przy tym irracjonalnych lęków i pragnień. Znajdziesz tu sporo rzetelnych, naukowych faktów z dziedziny psychologii i neurobiologii. Pozwolą Ci nie obwiniać siebie więcej. Zamiast tego przeanalizujesz swój cykl picia i zaczniesz odzyskiwać kontrolę nad tym, kiedy i w jakich okolicznościach pijesz alkohol. Informacje zawarte w tej publikacji pozwolą Ci podjąć w pełni autonomiczną, świadomą decyzję. Życie bez alkoholu okaże się przyjemne i radosne. To, czy i kiedy sięgnąć po kieliszek, będzie zależało wyłącznie od Ciebie!



Dzięki tej książce dowiesz się:

 - jak działa mechanizm uzależniania się od alkoholu

- dlaczego pijemy i czy korzyści z picia są prawdziwe

- jak poszukać spontanicznej trzeźwości

- jak szybko, łatwo i bezboleśnie ograniczyć picie

- co zrobić, gdy alkohol wraca



Zrozum. Znajdź odwagę. Uwolnij swój umysł!



[O autorze]

Annie Grace - przez kilka lat rozwijała swoją karierę w międzynarodowej firmie. W wieku trzydziestu pięciu lat była odpowiedzialna za marketing w dwudziestu ośmiu krajach i piła prawie dwie butelki wina każdego wieczoru. Aby to zmienić, postanowiła znaleźć bezbolesny sposób na odzyskanie kontroli. Dziś jest szczęśliwą osobą. Nie pije, zrezygnowała z wysokiego stanowiska, w wolnych chwilach jeździ na nartach i podróżuje. Mieszka z rodziną w górach Colorado.

Szczegóły: Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu - Annie Grace

Tytuł: Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu
Autor: Annie Grace
Wydawnictwo: Sensus
ISBN: 9788328368286
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 280
Oprawa: miękka

Recenzje: Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu - Annie Grace

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Pułapki przyjemności Robert Rutkowski, Irena A. Stanisławska