Opis: Dieta na roślinach. 100 wegańskich pomysłów na każdy posiłek. Przepisy znane i nowe - Viola Urban

Roślinna kuchnia to bez cienia wątpliwości przyszłość. Od kilku lat obserwuję ten rosnący trend i z przyjemnością tworzę kolejne wegańskie przepisy, które pomagają redukować ilość produktów pochodzenia zwierzęcego w diecie. Jako dietetyk czuję się w obowiązku ograniczać ich spożycie również w trosce o dobro zwierząt i przyszłość planety. Za punkt honoru postawiłam sobie, aby moje receptury były wyjątkowo smaczne, sycące i dobrze zbilansowane. Uważam, że roślinne posiłki są dla każdego – niezależnie, na jakiej diecie aktualnie jesteś, im częściej pojawią się na Twoim talerzu, tym lepiej! W książce znajdziesz zweganizowane potrawy z moich poprzednich publikacji, uzupełnione o 20 zupełnie nowych wegańskich hitów.



Zapraszam do testowania!



Viola Urban – autorka bloga Okiemdietetyka



„Im bogatsze nasze społeczeństwo – tym uboższa jego dieta. Z każdej strony słychać doniesienia o rosnącej liczbie schorzeń spowodowanych nadciśnieniem tętniczym czy otyłością. Niby wiemy, że ograniczenie mięsa pomogłoby je zminimalizować, jednak trudno nam się za to zabrać. Autorka pokazuje, jak podejść do diety roślinnej mądrze, tak by była nie tylko pyszna, ale przede wszystkim dobrze zbilansowana, zróżnicowana i odżywcza. Za przełomową uważam publikację, w której doświadczona Pani dietetyk serwuje przepis na schabowego. Zwierzęta całe, ludzie zdrowsi, środowisko mniej obciążone – taką chciałabym widzieć przyszłość. Do takiej przyszłości Viola Urban dokłada właśnie swoją cegiełkę”.



(Weronika Pochylska – Creative Director w RoślinnieJemy & Chefs For Change Polska)



„Jestem zachwycona książką! Viola nie tylko pokazuje, jak pysznie i kreatywnie gotować wegańsko, ale też przemyca rady o zbilansowanym komponowaniu roślinnych posiłków. Pełno tu cennych porad pomagających w zdrowym gotowaniu. A te przepisy? No WOW! Od razu chce się jeść zdrowo i wegańsko!”.

(Irena Owsiak – dietetyczka, autorka kanału na YouTube Healthy Omnomnom)



„Viola Urban od lat tworzy „blog ekspercki dla wyjątkowo dociekliwych”, ten sam wysoki poziom cechuje też jej książki. W „Diecie na roślinach” udowadnia, że można jeść jednocześnie zdrowo, smacznie oraz w sposób przyjazny zwierzętom i środowisku. Przed Wami 100 przepisów pełnych białka, cynku i wapnia, a przede wszystkim doskonałego smaku. Tak wygląda dieta roślinna Okiem Dietetyka”.

(Joanna Wlazło – redaktor magazynu „Vege”, Fundacja Viva)

Szczegóły: Dieta na roślinach. 100 wegańskich pomysłów na każdy posiłek. Przepisy znane i nowe - Viola Urban

Tytuł: Dieta na roślinach. 100 wegańskich pomysłów na każdy posiłek. Przepisy znane i nowe
Autor: Viola Urban
Wydawnictwo: Publicat
Kod paskowy: 9788327125804
ISBN: 978-83-271-2580-4
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 240
Format: 24.0x16.5 cm
Oprawa: twarda

Recenzje: Dieta na roślinach. 100 wegańskich pomysłów na każdy posiłek. Przepisy znane i nowe - Viola Urban

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Z miłości do jedzenia. 80 przepisów na dania, które karmią ciało i zmysły Weronika Młyńczyk