Opis: Skazany na trening (Uszkodzona okładka) - Paul Wade

Outlet: uszkodzenie okładki bez wpływu na treść
Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia; nic na ten temat nie było nigdy publikowane. Książka, którą trzymasz w ręku, to pierwsza publiczna prezentacja tego systemu. Progresywny trening w ćwiczeniach ?wielkiej szóstki? Siła, zwinność, koordynacja i kondycja. Krótkie sesje treningowe, nieskomplikowany system. Bez wyrafinowanego sprzętu. Książka napisana przez byłego więźnia, zmuszonego do wyrobienia w sobie siły przez brutalne wymogi fizycznego przetrwania; przez człowieka, pozbawionego wszystkiego oprócz ciała i umysłu, który postanowił rozwijać się wbrew wszelkim przeciwnościom i stworzyć sobie osobistą przestrzeń wolności, której nikt nie byłby w stanie mu wydrzeć: wolności silnego ciała i silnego umysłu.

Szczegóły: Skazany na trening (Uszkodzona okładka) - Paul Wade

Tytuł: Skazany na trening (Uszkodzona okładka)
Autor: Paul Wade
Wydawnictwo: Aha!
ISBN: 9788372292704
Tytuł oryginału: Convict Conditioning
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Rossowski Dariusz
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 336
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.56 kg

Recenzje: Skazany na trening (Uszkodzona okładka) - Paul Wade