Atak paniki. Jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje
Tammi Kirkness
Atak paniki. Jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje
Tammi Kirkness
- Wydawnictwo: W.A.B.
- Rok wydania: 2021
- ISBN: 9788328087682
- Ilość stron: 128
- Format: 20.2x14.3 cm
- Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Opis: Atak paniki. Jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje - Tammi Kirkness
Czujesz lęk i niepokój? Nie wiesz, jaką decyzję podjąć? Ta książka pomoże ci przejść przez trudne emocje i metodą małych kroków wyjść na prostą.
„Atak paniki. Jak pokonać lęk, napad niepokoju i trudne emocje” to skonstruowany w bardzo przejrzysty sposób poradnik, który każdemu pomoże uporać się z codziennymi trudami. Autorka za pomocą drzewek decyzyjnych przeprowadza nas krok po kroku przez nasze stany lękowe. Doradza, jak reagować na ataki paniki oraz jak nad nimi pracować długoterminowo. Poradnik podzielony jest na kilka sekcji tematycznych. Znajdziemy w nim sposoby na pokonanie lęków towarzyszących pracy, związkom czy tych, które niesie w sobie rodzicielstwo.
Szczegóły: Atak paniki. Jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje - Tammi Kirkness
Tytuł: Atak paniki. Jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje
Autor: Tammi Kirkness
Wydawnictwo: W.A.B.
ISBN: 9788328087682
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 128
Format: 20.2x14.3 cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
