Opis: Żywienie i suplementacja w sporcie - Spattini Massimo

Większość osób regularnie praktykujących aktywność fizyczną stosuje dietę i używa suplementów diety w celu poprawy swojej sprawności, znajdując na rynku szeroką ofertę produktów, spośród których nie zawsze łatwo dokonać wyboru. W niniejszej książce przedstawiono sposoby służące poprawie wydolności, bazując na mocnych danych naukowych i w sposób w pełni bezpieczny. W odniesieniu do wszystkich rodzajów aktywności fizycznej, począwszy od siłowni aż do kolarstwa poprzez crossfit, przedstawiono sugestie dotyczące najbardziej odpowiednich sposobów żywienia i suplementacji, bez jednoczesnego pomijania potrzeb szczególnych grup osób uprawiających sport, takich jak seniorzy, osoby chorujące na cukrzycę czy weganie. Przedstawiono zatem, w ponad 60 szczegółowych punktach, cechy i właściwości wszystkich suplementów diety mogących wspomagać nasz organizm w uzyskaniu poprawy sprawności fizycznej i wydolności sportowej. W celu ułatwienia wyboru każdemu suplementowi diety przyporządkowano punktację odnoszącą się do jego skuteczności w poprawie poszczególnych rodzajów sprawności wchodzących w skład wydolności sportowej (siła, wydolność, masa, wytrzymałość, odchudzanie, koncentracja).

Szczegóły: Żywienie i suplementacja w sporcie - Spattini Massimo

Tytuł: Żywienie i suplementacja w sporcie
Autor: Spattini Massimo
Wydawnictwo: Esteri
ISBN: 9788366548633
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 504
Format: 17.0x24.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 1.015 kg

Recenzje: Żywienie i suplementacja w sporcie - Spattini Massimo

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

"NIE" z miłości. Mądrzy rodzice - silne dzieci Jesper Juul