Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności
James DiNicolantonio, Jason Fung
Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności
James DiNicolantonio, Jason Fung
- Wydawnictwo: Vital
- Rok wydania: 2021
- ISBN: 978-83-8168-727-0
- Ilość stron: 400
- Format: 14.5x20.5 cm
- Oprawa: miękka
Niedostępna
Opis: Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności - James DiNicolantonio, Jason Fung
Z tą książką odkryjesz sekrety długowieczności. Wystarczy jedynie pięć kroków, abyś mógł zdrowo się starzeć. Poznasz zasady zdrowego odżywiania się, postów przerywanych, skutecznych metod odchudzania i dbania o zdrowie. Opisane przez Autorów diety wywodzące się z niebieskich stref, gdzie ludzie żyją najdłużej, pomogą Ci pokonać choroby, oczyścić organizm i odzyskać odporność. Dowiesz się, dlaczego sól jest tak ważna w diecie i że ogólne zalecenia żywieniowe wcale nie służą Twojemu zdrowiu. Poznasz zdrowe praktyki – takie jak przerywany post, unikanie przetworzonej żywności, picie czerwonego wina, spożywanie wysokiej jakości soli, kwasów omega-3 – otrzymasz skuteczny przepis na długowieczność. Przejmij kontrolę nad zdrowym starzeniem się!
Szczegóły: Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności - James DiNicolantonio, Jason Fung
Tytuł: Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności
Autor: James DiNicolantonio, Jason Fung
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788381687270
ISBN: 978-83-8168-727-0
Tytuł oryginału: The Longevity Solution: Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long Life
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 400
Format: 14.5x20.5 cm
Oprawa: miękka
