Opis: Uleczyć traumę - Peter A. Levine

Trauma to rana na naszej psychice i duszy, która narusza barierę ochronną zabezpieczającą nas przed nadmiernymi bodźcami.



Powszechnie spotykana przynosi poczucie obezwładniającego strachu, przytłaczającej bezsilności i przerażenia. Negatywnie wpływa na nasze postawy i zachowania, prowadzi do uzależnień i utrudnia podejmowanie decyzji. Odbija się na życiu rodzinnym oraz relacjach międzyludzkich. Może też wywołać ból fizyczny i poważne choroby.



Ale trauma nie musi być wyrokiem na całe życie.



Jak się od niej uwolnić?



Wystarczy zaufać mądrości naszego ciała i wykorzystać jego wrodzone zdolności do samouzdrowiania oraz wewnętrzną potrzebę samoregulacji w stanach nadmiernego pobudzenia czy w chwilach zbyt intensywnych emocji.



Książka Uleczyć traumę pomaga odkryć te zasoby i dobrze je wykorzystać. Nadaje się zarówno do samodzielnej pracy, jak i do wspólnego przerobienia z terapeutą. 12-stopniowy program leczenia zaproponowany przez Levine’a już pierwszego dnia umożliwia rozpoczęcie uzdrawiającego procesu, który z czasem pomaga uwolnić ciało i umysł od negatywnych objawów traumy.



Do książki dołączona jest płyta CD zawierająca ćwiczenia całego programu. Czyta Krystyna Czubówna.



Peter A. Levine (ur. 1942) – wybitny amerykański psycholog, od 50 lat zajmuje się stresem i traumą. Jest twórcą Somatic Experiencing (doświadczanie somatyczne), oryginalnej metody leczenia traumy odwołującej się do mądrości ciała. Był konsultantem do spraw stresu dla NASA. Szkolił i prowadził terapię w licznych klinikach, szpitalach i ośrodkach terapeutycznych na całym świecie. Działał w grupie roboczej zajmującej się reagowaniem na wielkie katastrofy i konflikty etniczno-polityczne. Opublikował wiele książek, w tym dwie na temat zapobiegania i leczenia traumy u dzieci.



Seria wydawnicza Terapia Traumy prezentuje wybitne pozycje światowej literatury na temat traumy i różnych metod terapii traumy. Jest wiarygodnym źródłem informacji dla osób zainteresowanych problematyką psychotraumatologii oraz stanowi praktyczną pomoc w terapii i autoterapii.



Dotychczas ukazały się:



    Peter A. Levine Trauma i pamięć

    Peter A. Levine Głos wnętrza

    Peter A. Levine, Ann Fredrick Obudźcie tygrysa

    Peter A. Levine, Maggie Phillips Uwolnić się od bólu

    Fritz Riemann Oblicza lęku

    Judith Herman Trauma

    Bessel van der Kolk Strach ucieleśniony

Szczegóły: Uleczyć traumę - Peter A. Levine

Tytuł: Uleczyć traumę
Podtytuł: 12-stopniowy program wychodzenia z traumy
Autor: Peter A. Levine
Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788382520132
Tytuł oryginału: Healing Trauma: A Pioneering Program for Restoring the Wisdom of Your Body
Tłumacz: Mazurczak Zenon
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 128
Format: 13.5x20.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Uleczyć traumę - Peter A. Levine

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Obudźcie tygrysa. Peter A. Levine, Fredrick Ann