Przechytrzyć zmartwienia
Dawn Huebner
Przechytrzyć zmartwienia
Dawn Huebner
- Wydawnictwo: Czarna Owca
- Rok wydania: 2021
- ISBN: 9788381438308
- Ilość stron: 112
- Format: 15.2x22.9cm
- Oprawa: Twarda
Jutro (poniedziałek 2024-12-23)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Przechytrzyć zmartwienia - Dawn Huebner
U dzieci zmartwienie często z błahostki przeistacza się w PROBLEM. Zazwyczaj dzieje się to w okamgnieniu. Takie zmartwienie podstępem wpędza dziecko w błędne koło lęku. Walka z nim czasem bywa trudna, ale jest na to rozwiązanie.
Książka napisana przez psycholożkę kliniczną – dr Drew Huebner – prezentuje konkretne umiejętności, które ułatwiają przezwyciężanie lęków i niepokojów w codziennym życiu.
Praktyczne i sprawdzone techniki w przystępny sposób pokazują, jak przejść od wiedzy teoretycznej do czynów, od zamartwiania się do radości i wolności.
Książka przeznaczona dla dzieci w wieku od 9 do 13 lat oraz ich opiekunów.
Dr Drew Huebner jest psycholożką kliniczną, która specjalizuje się w terapii wsparcia dla dzieci z problemami lękowymi oraz ich rodziców.
Ta wciągająca, pełna przydatnych przykładów książka z pewnością pomoże zarówno dzieciom, jak i ich rodzinom PRZECHYTRZYĆ ZMARTWIENIA! Nakłania do dyskusji oraz natychmiastowej reakcji w momencie, gdy pojawia się zmartwienie.
– Mary K. Alvard, doktor psychologii
Książka w zabawny i inspirujący sposób pomaga dzieciom radzić sobie z niepokojem.
– Christopher Willard, doktor psychologii, wykładowca w Harvard Medical School
Szczegóły: Przechytrzyć zmartwienia - Dawn Huebner
Tytuł: Przechytrzyć zmartwienia
Autor: Dawn Huebner
Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788381438308
Tytuł oryginału: Outsmarting Worry
Tłumacz: Broma Paulina
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 112
Format: 15.2x22.9cm
Oprawa: Twarda
Recenzje: Przechytrzyć zmartwienia - Dawn Huebner
Zdarza Wam się czasami o coś martwić?
Tak naprawdę każdy z nas ma jakieś zmartwienia. Dotykają one nawet dzieci, którym szczególnie ciężko jest sobie z nimi poradzić. Dlatego warto zrozumieć skąd tak naprawdę biorą się lęki i jak pomóc dziecku, a zarazem sobie z nimi radzić. Pomocna w tym może okazać się książka „Przechytrzyć zmartwienia. Jak radzić sobie z lękami”, która skierowana jest dla dzieci pomiędzy 9, a 13 rokiem życia i ich opiekunów.
Autorka używa prostego języka dzięki czemu książkę czyta się bardzo przyjemnie. Ilustracje przyciągające uwagę młodszych czytelników nie tylko umilają lekturę, ale i pozwalają lepiej zrozumieć prezentowane techniki. Bowiem książka ta to nie tylko zbiór wiedzy, ale i zestaw przydatnych technik oraz umiejętności, które pomogą uporać się ze zmartwieniami. Za jej sprawą poznamy techniki opierające się na akceptacji i zaangażowaniu (ACT), a także terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Zobaczymy jak działa nasz mózg, dowiemy się czym jest ciało migdałowate, a także z mistrza w zamartwianiu staniemy się ekspertem w zarządzaniu zmartwieniami.
Warto wspomnieć, że nie wystarczy dać tej książki dziecku do przeczytania i myśleć, że jego problemy się rozwiążą. Aby lektura przyniosła efekty, należy tę książkę czytać razem z dzieckiem i na bieżącą wdrażać rady oraz gotowe rozwiązania, których znajdziemy tutaj ogrom.
Uważam, że książka ta powinna znaleźć się na półce każdego rodzica, ale i osoby dorosłej, która nie radzi sobie z lękami. Za jej sprawą możemy pożegnać się z paraliżującym strachem oraz lękami, które utrudniają nasze życie i pozbawiają nas radości oraz pewności siebie. k.tomzynska 2021-09-06 10:19:01
