Opis: Asztangajoga bez tajemnic - Matthew Sweeney

Książka służy jako przewodnik po praktyce asztangajogi. W pierwszej części wprowadza czytelnika w filozofię jogi. Oferuje mnóstwo praktycznych porad ułatwiających codzienną praktykę, dotyczących m.in. prawidłowego oddychania, właściwego przygotowania się do praktyki, kluczowych pozycji, sposobu wejścia do trudniejszych asan, opisu bandh, driszti oraz idei vinjasy.



W drugiej części autor przedstawia serie asan wraz z vinjasami w asztangajodze. W prosty i przejrzysty sposób prezentuje nie tylko popularne pierwsze dwie serie ale również bardziej zaawansowane pozycje, umieszcza zdjęcia serii asan, a następnie powtarza sekwencje wraz z vinjasami.

Szczegóły: Asztangajoga bez tajemnic - Matthew Sweeney

Tytuł: Asztangajoga bez tajemnic
Autor: Matthew Sweeney
Wydawnictwo: Zielone wydawnictwo
ISBN: 9788365852359
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 94
Oprawa: Miękka

Recenzje: Asztangajoga bez tajemnic - Matthew Sweeney

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Terapie Ajurwedyjskie David Frawley