Opis: Ketodieta - Leanne Vogel

Kompletny przewodnik po diecie niskowęglowodanowej.



Leanne Vogel, autorka książek i popularyzatorka stylu życia opartego na stosowaniu keto diety, w najnowszej książce przedstawia sposoby, jak przejść na dietę ketogeniczną i co ważniejsze – jak skutecznie ją utrzymać. W poradniku znajdziesz praktyczne porady i narzędzia ułatwiające rozpoczęcie i utrzymanie diety oraz mnóstwo przepisów na zdrowe i smaczne posiłki.



Z książki dowiesz się m.in.:

– czym jest dieta ketogeniczna i czy jest ona dla ciebie

– jak wprowadzić ciało w stan ketozy

– jakie pojawiają się problemy w keto diecie i jak sobie z nimi poradzić

– jakie stosować suplementy i zamienniki produktów spożywczych

– co jeść, żeby sobie nie zaszkodzić

– jak zaplanować posiłek, co jeść w domu, restauracji, podczas wyjazdu.



W poradniku znajdziesz ponad 125 zdrowych, pysznych i pełnowartościowych

przepisów oraz pięć 28-dniowych sprawdzonych planów posiłków.



Leanne Vogel

Autorka książek o diecie ketogenicznej (Dieta ketogeniczna dla kobiet, Dieta ketogeniczna. Książka kucharska), założycielka strony Healthful Pursuit, gdzie promuje zdrowe odżywianie zgodne z dietą ketogeniczną. Leanne udostępnia na swoim blogu: healthfulpursuit.com darmowe filmy wideo, podcasty oraz przepisy kulinarne.

Kraj produkcji: Polska

Producent:
Wydawnictwo Zwierciadło
Widok 8
00-023 Warszawa (Polska)
tel: +48 22 312 37 12
email: handlowy@grupazwierciadlo.pl

Szczegóły: Ketodieta - Leanne Vogel

Tytuł: Ketodieta
Podtytuł: Praktyczny przewodnik
Autor: Leanne Vogel
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381322553
Tytuł oryginału: The Keto Diet
Tłumacz: Rudnik Justyna
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 448
Format: 19.0x24.0cm
Oprawa: Twarda

Recenzje: Ketodieta - Leanne Vogel

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Keto detoks. 4-tygodniowy plan dla zrzucenia zbędnych kilogramów i odzyskania równowagi hormonalnej Sara Gottfried