Wiele osób ma problemy ze znalezieniem balansu pomiędzy samym sobą, a całą resztą. Zazwyczaj to sprawy rodziny - partnera, dzieci są ważniejsze i zapominamy o samych sobie. Zapominamy, że aby pomóc innym najpierw musimy zająć się sobą. Tutaj z pomocą przychodzi książka Emmy Reed Turrell „Po pierwsze Ja. Jak dbać o innych nie zaniedbując siebie”. Jest to książka napisana w oparciu o długoletnie doświadczenie autorki i dokładną znajomość tematu.
Książka napisana jest prostym językiem i bardzo miło się ją czyta. Dość szczegółowo zostało w niej wyjaśnione co tak naprawdę nami kieruje, gdy chcemy zadowolić innych i jak sobie z tym poradzić. Znajdziemy tutaj przydatne rady jak skupić się na sobie i o siebie zadbać, bez zaniedbywania innych i ich ranienia. Przy każdym rozdziale załączone są ćwiczenia, które pomagają nam w nauce stawiania sobie granic, jak i rozpoznawania uczuć i własnych potrzeb.

„Po pierwsze ja…” pozycja numer jeden dla osób, które chcą o siebie zadbać. Nie jest to zwykły poradnik psychologiczny, tylko lektura która może nam bardzo pomóc. Pamiętajcie, że dbanie o siebie o nie egoizm, a coś jak najbardziej normalnego, a wręcz wskazanego. k.tomzynska 2021-11-09 10:48:53

Zdarza się Wam, że zanim pomyslicie o sobie to najpierw robicie różne rzeczy dla innych? Zaniedbujecie siebie kosztem zrobienia czegoś dla innych? Nie macie czasu na swoje potrzeby bo bardziej sonacie i innych? A może to inni dyktują Wam co będzie lepsze dla Was? Zdecydowanie musicie w takim razie sięgnąć po tę książkę!
.
Przydatne również dla tych którzy w otoczeniu mają osoby które siebie zaniedbują książka autorstwa Turrell doskonale ukazuje jak można zatracić siebie a zaniedbując siebie doprowadzić do wewnętrznej ruiny. Czasem warto asertywnie postawić granicę i powiedzieć "nie" zanim będziemy musieli skorzystać z pomocy terapeuty. A praca nad sobą wymaga wiele wyrzeczeń i wiele działań.
.
Polecam, naprawdę warto zadbać o siebie i swoje potrzeby, a jeśli ktoś ma problem z tym być mówić "nie" gdy coś go przerasta i ktoś próbuje zabrać mu "ja" to tym bardziej lektura obowiązkowa.
Booknij_sie 2022-02-02 16:05:35