Opis: Mózg-jelita-układ odpornościowy. Ich wpływ na zdrowie, nastrój, decyzje - Mayer Emeran

Oto kolejna niezwykła książka lekarza, uczonego i światowego eksperta, który od kilkudziesięciu lat wnikliwie bada zależności łączące mózg i jelita. Lektura obowiązkowa dla tych, którzy szukają drogi do poprawy własnego zdrowia i jednocześnie chcą się zatroszczyć o losy środowiska, w którym żyjemy.

Dr Emeran Mayer, który już wcześniej dowiódł naukowo, że drobnoustroje jelitowe, modulując pracę i strukturę naszego mózgu, wpływają na nasz nastrój i podejmowane decyzje, pokazuje tu, że mózg i przewód pokarmowy są ściśle powiązane z układem odpornościowym i że procesy zachodzące we wszystkich elementach tej triady nieuchronnie wpływają na siebie nawzajem. Oprócz przystępnie przedstawionej wiedzy na temat funkcjonowania trzech najważniejszych układów organizmu znajdziesz w tej książce jednak także całą masę praktycznych wskazówek, jak poprawić stan swojego zdrowia poprzez dbanie o mikrobiotę (w tym zbiór przepisów na poszczególne posiłki w ciągu dnia!). Dzięki nim usprawnisz działanie swojego mózgu oraz zmaksymalizujesz szanse na uniknięcie zarówno infekcji zakaźnych, jak i przewlekłych chorób cywilizacyjnych. A przestrzegając zasad sformułowanych przez autora, przyczynisz się także do odwrócenia procesów, które niszczą naszą planetę.



Nie można cofnąć wskazówek zegara ani usunąć dokonań nowoczesności, można jednak zmodyfikować swoją dietę. Zmiana sposobu żywienia i unikanie niekoniecznych antybiotyków wraz z pewnymi modyfikacjami stylu życia, takimi jak ograniczenie przewlekłego stresu i wzmożenie aktywności fizycznej, stanowią potężne i skuteczne metody zapanowania nad przytłaczającym nas kryzysem chorób przewlekłych.

(fragment książki)

Szczegóły: Mózg-jelita-układ odpornościowy. Ich wpływ na zdrowie, nastrój, decyzje - Mayer Emeran

Tytuł: Mózg-jelita-układ odpornościowy. Ich wpływ na zdrowie, nastrój, decyzje
Autor: Mayer Emeran
Wydawnictwo: Feeria
ISBN: 9788382250855
Tytuł oryginału: The Gut-Immune Connection
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Rossowski Dariusz
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 376
Format: 14.3x20.4cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Mózg-jelita-układ odpornościowy. Ich wpływ na zdrowie, nastrój, decyzje - Mayer Emeran

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Przydaj się. Siedem zasad lepszego życia Schwarzenegger Arnold