Opis: Co i kiedy jeść. Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się - Andrey Beloveshkin

Nasze życie nie jest sprintem - „schudnąć do lata“, lecz maratonem - „być zdrowym, pełnym energii przez wiele lat i zapobiec wczesnemu starzeniu się“. W żywieniu ważne jest trzymanie się złotego środka, uwzględnianie rad nauki, tradycyjnych praktyk i indywidualnej specyfiki. Nikt nie zna nas lepiej niż my sami. Jeśli do tej wiedzy dodamy zrozumienie podstawowych procesów, pomoże to w podejmowaniu słusznych i zdrowych decyzji.



Książka A. Beloveshkina, doktora nauk medycznych, wykładowcy, jest zestawieniem elastycznych zasad, z których każdą można stosować osobno. Zasady systemu żywienia, wyboru produktów, a także psychologii żywienia odpowiadają na najważniejsze pytania: kiedy jeść? co jeść? jak jeść?

Szczegóły: Co i kiedy jeść. Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się - Andrey Beloveshkin

Tytuł: Co i kiedy jeść. Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się
Autor: Andrey Beloveshkin
Wydawnictwo: BIS
ISBN: 9788375517279
Język oryginału: rosyjski
Tłumacz: Benda Bogumiła
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 284
Format: 13.5x20.5cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Co i kiedy jeść. Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się - Andrey Beloveshkin

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Chleby i chlebki Szybko i smacznie