Opis: Healthy mama - Anna Lewandowska

Healthy mama to szczęśliwa mama, a więc i jej dziecko. Tym hasłem książka Anny Lewandowskiej przebojem weszła do księgarń. Trzymasz w rękach jej drugie wydanie, uzupełnione o dodatkowy rozdział, poświęcony pielęgnacji cery kobiety w ciąży. Bo ciąża to czas, gdy możesz lśnić pełnym blaskiem. Czas magiczny – ale też pełen wyzwań. Ta książka pomoże Ci im sprostać.



Znana i ceniona trenerka, ekspertka od zdrowego odżywiania oraz mama dwójki dzieci dzieli się z kobietami wiedzą o tym, jak zdrowo przeżyć ten wyjątkowy czas.



Autorka podpowiada, jak przygotować się do ciąży, o jakie badania zadbać, jak się odżywiać, a także jak zachować w tym wszystkim równowagę psychiczną. Podaje też przepisy na dania, które pomogą kształtować odporność Twojego dziecka i zapobiegną przyszłym alergiom pokarmowym. Znajdziesz tu również szczegółowe plany treningów na każdy trymestr ciąży.



Chcesz przeżyć ten wyjątkowy stan najlepiej, jak to możliwe? Healthy mama będzie Twoim przewodnikiem.

Szczegóły: Healthy mama - Anna Lewandowska

Tytuł: Healthy mama
Podtytuł: wyd. 2021
Autor: Anna Lewandowska
Wydawnictwo: Słowne (dawniej Burda Książki)
ISBN: 9788382510072
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 200
Format: 16.5x21.5cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.45 kg

Recenzje: Healthy mama - Anna Lewandowska

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

FitMom.Ciąża Ania Dziedzic