Życie w nowym rytmie. Jak przezwyciężyć lęk i stres
Anna Dziurdzia
Życie w nowym rytmie.
Jak przezwyciężyć lęk i stres
Anna Dziurdzia
- Wydawnictwo: WAM
- Rok wydania: 2021
- ISBN: 9788327719591
- Ilość stron: 272
- Format: 12.5x19.5 cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Życie w nowym rytmie. - Anna Dziurdzia
Wyzwól się z lęku, który cię paraliżuje!
Skoro określone sytuacje mogą wywołać fobie, to inne doświadczenia, a nawet już same procesy myślowe, mogą je uleczyć. To od nas zależy, na czym chcemy się koncentrować. Praktyka jest kluczowa.
Czy masz czasem wrażenie, że stres pozbawia cię sił witalnych i radości życia? Uważasz, że nie dasz rady, albo co gorsza – skompromitujesz się na oczach wszystkich?
Anna Dziurdzia jest z wykształcenia biotechnologiem, instruktorem i choreografem tańca. Od ponad dziesięciu lat pracuje w dziedzinie badań klinicznych. Zajmuje się również rozwojem osobistym. Przez lata zmagała się z lękiem, który utrudniał realizacje pasji artystycznych na scenie. Występy publiczne, zarówno pokazy taneczne jak i przemówienia, budziły przerażenie, a stres stopniowo wyniszczał jej zdrowie. Na podstawie własnych doświadczeń, wnikliwej obserwacji oraz dogłębnej wiedzy, opracowała sposoby pokonywania lęku i stresu. Opisała je w tej książce.
Konkretna, życiowa pomoc, która krok po kroku prowadzi do wolnościKraj produkcji: Polska
Producent:
Wydawnictwo WAM
ul. Kopernika 26
31-501 Kraków (Polska)
tel: 48126293200
email: handlowy@wydawnictwowam.pl
Szczegóły: Życie w nowym rytmie. - Anna Dziurdzia
Tytuł: Życie w nowym rytmie.
Podtytuł: Jak przezwyciężyć lęk i stres
Autor: Anna Dziurdzia
Wydawnictwo: WAM
ISBN: 9788327719591
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 272
Format: 12.5x19.5 cm
Oprawa: Miękka
Redakcja: Rusin Sławomir
