Biblia treningu siłowego
Grzegorz Andrzejewski
Biblia treningu siłowego
Grzegorz Andrzejewski
- Wydawnictwo: Vital
- Rok wydania: 2021
- ISBN: 9788382721461
- Ilość stron: 483
- Format: 16,5 x 24 cm
- Oprawa: Miękka
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Opis: Biblia treningu siłowego - Grzegorz Andrzejewski
Ćwiczenia prezentowane w tej książce to w większości klasyczne treningi. Były one przetestowane przez miliony ćwiczących na całym świecie (na różnych poziomach zaawansowania i zaangażowania). Reasumując, ich skuteczność potwierdza się od wielu dekad. Na nich opierają się najbardziej efektywne programy treningów. Niewątpliwie istnieje wiele innych ćwiczeń, ale nie dorównują one skutecznością tym przedstawionym w książce. Autor, przygotowując programy treningowe, szczególną uwagę zwrócił na bezpieczeństwo i zdrowie ćwiczących. Uwzględnił nie tylko efektywność, ale również zadbał, aby ćwiczenia nie obciążały nadmiernie mięśni, stawów i kości. Stosując prezentowane treningi z pewnością zbudujesz masę mięśniową, zredukujesz tkankę tłuszczową i wzmocnisz swoją odporność.Kraj produkcji: Polska
Producent:
Wydawnictwo Vital
Antoniuk Fabryczny 55/24
15-762 Białystok (Polska)
tel: 604-512-224
email: handel1@studioastro.pl
Szczegóły: Biblia treningu siłowego - Grzegorz Andrzejewski
Tytuł: Biblia treningu siłowego
Autor: Grzegorz Andrzejewski
Wydawnictwo: Vital
ISBN: 9788382721461
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 483
Format: 16,5 x 24 cm
Oprawa: Miękka
