Insulinooporność dieta i książka kucharska
Tara Spencer
Insulinooporność dieta i książka kucharska
Tara Spencer
- Wydawnictwo: Vital
- Rok wydania: 2023
- ISBN: 9788382720853
- Ilość stron: 248
- Format: 16.5x24.0cm
- Oprawa: Miękka
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-25)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Insulinooporność dieta i książka kucharska - Tara Spencer
Zdrowo się odżywiasz, a nie możesz schudnąć? Masz wysokie ciśnienie krwi lub odczuwasz ciągłą ochotę na słodycze? To mogą być objawy insulinooporności, która prowadzi do cukrzycy. Autorka udowadnia, że proste zmiany w stylu życia, diecie i aktywności fizycznej mogą odwrócić przebieg choroby i przyspieszyć powrót do zdrowia. Przedstawia dietę na insulinooporność wraz z jej zasadami i 28-dniowym planem posiłków o niskim indeksie glikemicznym. Dowiesz się, jakie produkty wyeliminować, a które wprowadzić do menu. Poznasz ćwiczenia fizyczne, które podkręcą twój metabolizm i sprawią, że odchudzanie stanie się łatwiejsze! Techniki, takie jak samowspółczucie czy medytacja, pomogą ci odzyskać wiarę w siebie, zaakceptować ciało i słabości. Pokonaj insulinooporność naturalnie!
Szczegóły: Insulinooporność dieta i książka kucharska - Tara Spencer
Tytuł: Insulinooporność dieta i książka kucharska
Autor: Tara Spencer
Wydawnictwo: Vital
ISBN: 9788382720853
Tytuł oryginału: The Insulin Resistance Diet Plan and Cookbook
Tłumacz: Czernik Renata
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 248
Format: 16.5x24.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.52 kg
