Efektywny trening
Czesław Opoka
Efektywny trening
Czesław Opoka
- Producent: Poligraf
- Rok produkcji: 2021
- ISBN: 9788381595728
- Ilość stron: 212
Niedostępna
Opis: Efektywny trening - Czesław Opoka
Czym jest efektywny trening i co stanowi jego istotę?
Jakie są podstawowe zasady trenowania kulturystyki oraz jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia?
Jak prawidłowo się odżywiać oraz jak, jakie i kiedy stosować suplementy?
Jak skutecznie budować masę mięśniową?
Odpowiedzi na te pytania oraz wiele innych ważnych informacji dotyczących treningów kulturystycznych znajdziesz w tym poradniku treningowym.
Dodatkowo przedstawiony został tutaj specjalnie opracowany, szczegółowy 8-tygodniowy program treningowy ukierunkowany na wzrost masy mięśniowej z przeznaczeniem dla osób już zaawansowanych w treningach.
Poradnik ten adresowany jest zarówno do osób początkujących, jak i tych zaawansowanych, które nadal chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat treningów kulturystycznych, aby ich treningi były skuteczne i przynosiły zaplanowane oczekiwane efekty.
Szczegóły: Efektywny trening - Czesław Opoka
Tytuł: Efektywny trening
Autor: Czesław Opoka
Producent: Poligraf
ISBN: 9788381595728
Rok produkcji: 2021
Ilość stron: 212
