Kolejnym poradnikiem, jaki ostatnio udało mi się przeczytać jest "Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko". Każdy z nas ma gdzieś w sobie takie dziecko. Autorka podzieliła książkę na kilka części. Pierwszy to wstęp.

Pierwszym działem po wstępie jest dział poświęcony wyjaśnieniu czym i kim jest wewnętrzne dziecko. Najpierw zarys wstępny. Nasze wewnętrzne dziecko objawia się na pięciu płaszczyznach: niesprawiedliwości, odrzuceniu,opuszczniu, zdradzie i upokorzeniu. To z tymi płaszczyznami najczęściej nie potrafimy się uporać kiedy wkraczamy w świat dorosłych. Jak sobie nimi radzić? Autorka oprócz wyjaśnienia nam ich , pomoże w ich zrozumieniu i podsunie rady, którymi możemy się kierować, by odnaleźć i zaakceptować to wewnętrzne dziecko.

Kolejne działy poświęcone są aspektom wewnętrznego dziecka: wrażliwości, subtelności, kreatywności, radości. Autorka w przystępny sposób wyjaśni nam czym są te aspekty, udzieli nam porada i podsunie pomysły na uporanie się z naszym wewnętrznym dzieckiem. Poradnik jest dość krótki ma zaledwie albo i aż 206 stron. Jest jednak fajnie i przystępnie napisany. Książka jest oparta na osobistych doświadczeniach autorki, która jest psychologiem i psychoterapeutą, która specjalizuje się w emocjach. W książce mamy także opisanych wiele ćwiczeń, które pomogą nam uporać się z tu i teraz, odnaleźć spokój i sprawić, że nasze życie będzie łatwiejsze, a emocje, jakie nami targają będą łatwiejsze do opanowania. Polecamlalkabloguje 2022-03-11 15:34:19

„Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko” to książka, która pomaga nam odnaleźć w sobie swoje wewnętrzne dziecko. Odkrywa przed nami nasze wewnętrzne „ja” i pomaga ukazać je światu.

Co spodobało mi się już na samym wstępie to fakt, że autorka jest psycholożką i psychoterapeutką dzięki czemu zawarte w książce informacje nie są czystą teorią. Są to przypadki, z którymi nasza autorka spotyka się na coś.
Książka dzieli się na kilka tematycznych części, które zostały przedstawione w bardzo przestępny sposób. Znajdziemy tutaj ćwiczenia, które pomagają nam uzyskane informacje wcielić w życie i lepiej je zrozumieć. Autorka wielokrotnie wskazuje nam jak ważny jest człowiek i jak istotna jest miłość do samego siebie. Zostajemy tutaj przedstawieni jako jednostka dosłownie rozebrana na czynniki pierwsze. Dowiadujemy się jak kształtują nas relacje i jaki wpływ na innym mamy my sami. Autorka uświadamia nam skąd biorą się pozytywne i negatywne emocje, nasze wady oraz zalety. Tak naprawdę książka skierowana jest do każdego, kto pragnie lepiej poznać siebie.

„Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko” to książka, która opiera się wiedzy teoretycznej podpartej naukową wiedzą (bibliografia), jak i doświadczeniami autorki. Być może pozycja ta nie zmieniła mojego życia i nie spowodowała, że wprowadzę do niego jakieś wielkie zmiany. Jednak sądzę, że może być świetnym pierwszym krokiem dla osób, które pragną zmian i uwierzenia w siebie.
k.tomzynska 2022-03-13 14:47:04

Bardzo dobry poradnik, który mówi o tym, że każdy z nas skrywa w sobie "wewnętrzne dziecko" pragnące zabawy, płaczu, śmiechu itd. Ten poradnik uświadamia jak żyć z ranami z dzieciństwa będąc dorosłym człowiekiem. Każdy z nas doświadczył niesprawiedliwości, odrzucenia, opuszczenia, zdrady czy upokorzenia.
Z tej książki dowiecie się dużo o wrażliwości, subtelności, kreatywności i radości. Zrozumiecie lepiej siebie i zobaczycie, że marzenia można zawsze realizować w każdym wieku. Fajne ćwiczenia, które pomagają zajrzeć w głąb siebie. Książka jest cienka więc szybko ją przeczytałam. Lekki styl autorki dotrze do każdego czytelnika. Autorka to psycholog i psychoterapeutka i zna się na tym o czym pisze. Nie będziecie nudzić się. Dostaniecie wiele ciekawych informacji, które pozwolą Wam odnaleźć siłę do osiągnięcia sukcesu zawodowego i prywatnego, a także czerpać radość z życia.
Polecam!BRUNETTE BOOKS 2022-03-24 18:36:22