„Ta książka naprawi Twoje życie” - odrazu na wstępie napiszę, że z całą pewnością nie moje. Jednak na pewno jest to pozycja, która zasługuje na uwagę. Przede wszystkim dlatego, że cała wiedza opiera się na nauce i wielu badaniach naukowych. Nie są to informacje wyssane z palca, a czysta nauka i ewentualne doświadczenia autorki.
Całość została napisana bardzo ciekawie i pomimo, że znajdziemy w treści troszeczkę bardziej specjalistyczny język to jednak nikt nie będzie miał problemów z jej zrozumieniem. Znajdziemy tutaj chociażby informacje o funkcjonowaniu naszego mózgu, nawykach i programowaniu samego siebie. Przekonamy się co może okazać się być dla nas lepsze i w jaki sposób odmienić życie, aby czerpać z niego jak najwięcej. Nikt nas tutaj do niczego nie przekonuje. Jedynie poznajemy dane. Każdy rozdział zakończony jest podsumowaniem, które zostało przedstawione na zasadzie podpunktów. Dzięki temu w każdej chwili możemy wrócić do najważniejszych rzeczy i z łatwością sobie o nich przypomnieć.

„Ta książka naprawi Twoje życie” to jeden z wielu poradników jakie miałam okazję czytać. Czy dowiedziałam się czegoś nowego? Zdecydowanie nie, jednak z całą pewnością autorka przekazała całą wiedzę w najlepszy sposób. Dlatego czytając książkę nie czułam nudy, czy znużenia. Jest to książka dla każdego, kto chce zmienić swoje życie. Kto chce zyskać więcej pewności siebie i osiągnąć zamierzone cele. Przekonacie się ile niewiadomych kryje nasz mózg oraz że nie można się nigdy poddawać. Czy warto przeczytać ten poradnik? Zdecydowanie tak!
k.tomzynska 2022-02-21 14:44:17

"Gdy uświadomicie sobie, że nie potraficie być mądrzy we własnych sprawach, prawdopodobnie zaczniecie zauważać te cechę także u innych."
Fakt, że przekonałam się do poradników, wynika z tego, że do tej pory trafiałam na naprawdę fajne pozycje w tym gatunku i tym razem jest podobnie.
"Ta książka naprawi twoje życie" to skondensowane kompendium wiedzy na temat naszych nawyków, relacji oraz zdrowia, które podparte jest licznymi badaniami naukowymi. Dowiemy się między innymi jak być bardziej produktywnym oraz jak wyrabiać w sobie zdrowe nawyki. Osobiście zaciekawił mnie temat snu i jego wpływu na codzienne funkcjonowanie organizmu. Niby wiedziałam, że trzeba się wysypiać, ale okazało się, że to nie wszystko. Co warto podkreślić, zwłaszcza dla nowicjuszy w świecie poradników, to to, że jest on napisany w prostym języku, co sprawia że całość jest jeszcze bardziej przystępna w odbiorze.
Ta książka nie daje porad jak mamy żyć, lecz wyjaśnia nam pewne mechanizmy zachowań, które mogą być dla czytelnika cennymi, życiowymi wskazówkami.Life_substitute 2022-03-02 13:05:48

,,... uważność wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza ryzyku depresji i pomaga zapanować nad chronicznym bólem i stresem".

Jak najbardziej zgadzam się z tym stwierdzeniem. Wiele razy kiedy sama brałam udział w jakimś spotkaniu i gdzieś tam moja uwaga odlatywała rozproszona hałasem, czy też niekompetentnym zachowaniem słuchaczy, byłam wtedy poirytowana i zła. Do tego dochodził stres, gdyż nie do końca wszystko usłyszałam, a później nawet ból głowy, bo zaczynałam się tym załamywać. Ten poradnik pokaże ci jak tego wszystkiego uniknąć i na co najbardziej zwracać uwagę, by wszystko, co wcześniej wymieniłam, nas nie dosięgło. Praktycznie jej jedynym minusem jest mniejszy druczek, który troszkę męczył moje oczy, jednak warto się było skupić, by poznać kilka sekretów dotyczących naprawy mojego życia.
Czyta się ją bardzo miło, gdyż autorka sama zaznacza, że nigdy nie lubiła poradników, dlatego zastosowała tutaj bardzo przyjaźnie nastawiony do nas styl pisarski. Już po przeczytaniu wprowadzenia zaczynamy się rozluźniać i słuchać tego, co ma nam do przekazania.
Pionierka przytacza nam nieco swojego życia, a następnie zapewnia, że możemy się nauczyć zwiększyć swoją odporność na stres, jednak w pierwszej kolejności musimy go zrozumieć. Zanim przejdzie do konkretów przytacza nam pewne sytuacje, które poprzez zobrazowanie danego problemu ułatwiają nam zrozumienie tego, o co jej chodzi. Dodam jeszcze, że całkiem przypadkiem zasięgniemy porady medycznej na temat naszego mózgu. Dowiemy się jak budować naszą odporność, jak radzić sobie z niepewnością i jak leczyć chroniczny lęk. To wszystko zaledwie w dziale pierwszym, gdzie wszystkich mamy dwanaście. Od jakiegokolwiek zagadnienia byśmy nie zaczynali twórczyni pokazuje nam, że nie wszystko musi brzmieć czysto naukowo. Wpierw podaje nam przykład zachowania pod dane hasło, co z niego wynika, jak my na nie reagujemy i później co możemy zrobić, by tak się nie stało. I prawdą jest, że by cokolwiek z tego poradnika wynieść, trzeba być uważnym i skupionym, gdyż niezrozumienie jednego zagadnienia może zburzyć kolejne.przyrodaz 2022-03-08 11:26:53

Poradnik, który mnie nie zanudził, nie wymęczył, a dał mądre wskazówki aby poprawić jakość życia. Autorka przekazuje swoją wiedzę w sposób prosty i zrozumiały dodatkowo na koniec każdego rozdziału znajdują się najważniejsze wskazówki, czyli podsumowanie tego co istotne. Także żadnego lania wody moi drodzy tutaj nie znajdziecie. 😃martynaaa 2022-03-14 14:59:02