Opis: Intuicyjny post - Will Cole

Dr Will Cole, światowej sławy ekspert medycyny funkcjonalnej i autor bestsellerów „New York Timesa”, odkryje przed tobą, czym tak naprawdę jest post przerywany i w jaki sposób go stosować, by przywrócić równowagę w organizmie. Dzięki tej elastycznej metodzie samoleczenia nie tylko rozpoczniesz odchudzanie, ale przede wszystkim przyspieszysz metabolizm, uregulujesz poziom cukru, wyeliminujesz stany zapalne czy odbudujesz florę bakteryjną jelit. Odzyskasz dobre samopoczucie i kompleksowo zadbasz o swoje zdrowie. Na czym polega post przerywany? To czasowe powstrzymanie się od spożywania posiłków. Przykładowo, możesz nie jeść przez 16 godzin pomiędzy kolacją a śniadaniem, lub odżywiać się co drugi dzień. Post przerywany nie ma nic wspólnego z liczeniem kalorii czy długotrwałym pozbawieniem się jedzenia. Nieważnie jest ile jesz, ważne kiedy!

Szczegóły: Intuicyjny post - Will Cole

Tytuł: Intuicyjny post
Autor: Will Cole
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382722093
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 368
Format: 16.5 x 24 cm
Oprawa: Miękka
Redakcja: Vital

Recenzje: Intuicyjny post - Will Cole