Opis: Kuchnia zdrowej skóry. Jedz i wyglądaj młodo - Karen Fischer

Marzysz o gładkiej i naturalnie młodej skórze? Wydajesz majątek na kremy, które nie działają, choć w reklamie obiecywano spektakularne efekty? Twoja cera jest dla ciebie powodem kompleksów?

Ta książka pomoże ci zrozumieć, jak skóra reaguje na dietę i emocje. Dowiesz się także, co jeść, żeby twoja cera była zdrowa i wyglądała młodo.

Zadbaj o nią od wewnątrz. Przekonaj się, że odpowiednio skomponowana dieta jest lepsza niż drogie zabiegi kosmetyczne.

50 przepisów stworzonych dla twojej skóry!

• miękkie tacos ze szparagami i czarną fasolą nadadzą wiotkiej skórze jędrność i napięcie,


• chrupkie gnocchi z batatów ukoją cerę ze skłonnościami do stanów zapalnych,


• napój z papają i siemieniem lnianym przyniesie ulgę przesuszonej skórze,


• kąski brukselki pieczone w syropie klonowym pomogą w detoksie zanieczyszczonej cery,


• uzdrawiające smoothie z konopiami zaradzi wypadającym włosom i łamliwym paznokciom.

Dzięki tej książce poznasz też zbawienny wpływ na skórę postu naprzemiennego, dobierzesz suplementy dopasowane do twoich potrzeb i zadbasz o swój mikrobiom. Zrób to holistycznie, bo jesteś tego warta!

Karen Fischer jest dyplomowaną dietetyczką i nagradzaną autorką poradników żywieniowych. Specjalizuje się przede wszystkim w leczeniu problemów skórnych. Jedna z jej poprzednich książek, The Healthy Skin Diet, zdobyła Australian Food Media Award w kategorii Best Health, Nutrition or Specific Diet Book.

„Ta bogato ilustrowana książka dostarcza informacji i edukuje na temat tego, jak utrzymać skórę w optymalnej kondycji poprzez naturalne żywienie i suplementy. Pokazuje co nabijać na widelec, by, działając od wewnątrz, osiągnąć promienną cerę” – PS News

„Podróż przez tę wspaniale prezentującą się książkę z zachwycającymi fotografiami uczy i dogłębnie informuje czytelników na temat tego, jak mogą utrzymać swoją skórę w optymalnej kondycji poprzez naturalne żywienie i suplementy” – Kids’ Book Review

Szczegóły: Kuchnia zdrowej skóry. Jedz i wyglądaj młodo - Karen Fischer

Tytuł: Kuchnia zdrowej skóry. Jedz i wyglądaj młodo
Autor: Karen Fischer
Wydawnictwo: Znak JednymSłowem
Kod paskowy: 9788324076246
ISBN: 978-83-240-7624-6
Tłumacz: Dziubińska Joanna
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 224
Format: 16.5 x 23.4 cm
Oprawa: Twarda

Recenzje: Kuchnia zdrowej skóry. Jedz i wyglądaj młodo - Karen Fischer

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Felix Net i Nika oraz Gang Niewidzialnych Ludzi Rafał Kosik