Opis: Ćwiczenia na pogodę ducha. - Imogen Harrison

Każdy z nas jest czasami smutny, zwłaszcza gdy sprawy nie układają się tak, jak tego chcieliśmy. Bywamy przygnębieni także dlatego, że zbytnio skupiamy się na myślach, które psują nam dobry humor. Dzięki Ćwiczeniom na pogodę ducha zaczniesz sobie radzić z uczuciem smutku, nauczysz się szczerze wyrażać swoje emocje i koncentrować na tym, co w twoim życiu pozytywne. Zawarte tutaj ćwiczenia nauczą cię, jak: wyrażać emocje za pomocą rysunków, odkrywać, co sprawia ci radość, a co cię przygnębia, poprawiać sobie nastrój dzięki puszczaniu papierowych łódek, stworzyć własną galerię poprawiaczy humoru, z dumą nosić medale za swoje osiągnięcia.



Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.

Szczegóły: Ćwiczenia na pogodę ducha. - Imogen Harrison

Tytuł: Ćwiczenia na pogodę ducha.
Podtytuł: Zachowaj dobry humor na co dzień
Autor: Imogen Harrison
Wydawnictwo: Lingea
ISBN: 9788366416079
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Andruszko Robert
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 128
Format: 23.5 x 16.7 cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Ćwiczenia na pogodę ducha. - Imogen Harrison

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Tajemnica kina Martina Widmark, Helena Willis