Opis: Trening ekstremalny - Chris McNab

Niniejsza książka przedstawia sposoby na osiąganie maksymalnej sprawności fizycznej poprzez uprawianie najróżniejszych sportów, od biegów po kajakarstwo. Czytelnik znajdzie tu zarówno porady praktyczne (spisane w oparciu o wyniki najnowszych badań oraz opinie ekspertów), jak i psychologiczne – doskonalenie kondycji wymaga bowiem tyleż determinacji, co wytrzymałości fizycznej. Krok po kroku, będziemy analizować doświadczenia i wnioski, zgromadzone przez specjalistów treningu wojskowego, w szczególności – sił specjalnych, do których należą wyłącznie najwytrzymalsi sportowcy. Przyjmując ich punkt widzenia, cywile uprawiający sport odkryją nowe metody pracy nad formą fizyczną i będą w stanie stawić czoła wyzwaniom, które dotąd wydawały się pozostawać poza ich zasięgiem.

Szczegóły: Trening ekstremalny - Chris McNab

Tytuł: Trening ekstremalny
Autor: Chris McNab
Wydawnictwo: Bellona
ISBN: 9788311165441
Tytuł oryginału: SAS and elite forces guide
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 320
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Trening ekstremalny - Chris McNab

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Kiedy musisz się bronić. Tim Larkin