Opis: Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood - Simon Waterson

Znakomity trener personalny, rozchwytywany przez gwiazdy Hollywood, Simon Waterson pokazuje, jak zwiększyć poziom energii, lepiej spać i być bardziej pewnym siebie dzięki inteligentnemu podejściu do treningu.



To były żołnierz brytyjskiej piechoty morskiej a obecnie najbardziej pożądany trener fitness w przemyśle filmowym. Lista klientów Simona Watersona przypomina obsadę wielkiego kinowego hitu. To on przekształcił Daniela Craiga w imponującego Jamesa Bonda w pięciu przebojowych filmach, zmienił Chrisa Evansa w superbohatera Kapitana Amerykę, przygotował Chrisa Pratta do roli w „Strażnikach Galaktyki” a Thandiwe Newton i Johna Boyegę – do ostatnich filmów z uniwersum „Gwiezdnych Wojen”.



Dzieląc się swoim praktycznym i bardzo przystępnym podejściem do kwestii zmiany postrzegania własnego ciała i pracy nad sprawnością fizyczną, Simon zachęca do skupienia się na treningu, regeneracji i odżywianiu – i do tego, aby stawiać raczej na wydajność i wyniki, niż na wygląd.



Oto podręcznik treningu dla każdego, w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej, zawierający porady eksperta i możliwe do osiągnięcia cele, które zmotywują każdego czytelnika do zbudowania na nowo własnego ciała.

Szczegóły: Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood - Simon Waterson

Tytuł: Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood
Autor: Simon Waterson
Wydawnictwo: SQN - Sine Qua Non
ISBN: 9788382105742
Tytuł oryginału: Intelligent Fitness: The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Halbersztat Jan
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 304
Format: 15.0 x 21.5 cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood - Simon Waterson

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Historia makaronu w dziesięciu daniach. Od tortellini do carbonary Luca Cesari