Mięsień lędźwiowy Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu

Książka

Mięsień lędźwiowy
Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu

  • Wydawnictwo: Galaktyka
  • Rok wydania: 2022
  • ISBN: 9788375798524
  • Ilość stron: 128
  • Format: 20.5x27.5cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 59,90 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 59,90 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Mięsień lędźwiowy - Jo Ann Staugaard-Jones

Położony głęboko w jamie brzusznej, łączący biodro z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa ? mięsień lędźwiowy jest kluczowy dla postawy, ruchu i ogólnego dobrego stanu ciała. To jedyny mięsień, który wiąże górną część ciała z dolną, a jego wpływ rozciąga się na układ nerwowy, krwionośny i inne systemy ludzkiego organizmu. Siedzący tryb życia oznacza problemy z mięśniem lędźwiowym, a te z kolei powodują narastanie bólów kręgosłupa i bioder. Takie dolegliwości mogą dotykać nie tylko ?skazanych na biurko?, ale nawet sportowców. Autorka książki omawia, jak utrzymać równowagę mięśnia lędźwiowego za pomocą ćwiczeń, oraz analizuje jego funkcję i rolę w rozmaitych aspektach funkcjonowania człowieka ? fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Osiemdziesiąt kolorowych ilustracji pokazuje anatomiczne szczegóły ćwiczeń i pozycji, które pomagają utrzymać ten istotny obszar ciała człowieka w zdrowiu. Jo Ann Staugaard-Jones opisała w interesujący sposób mięsień lędźwiowy i jego rolę w bólu pleców oraz wyjaśniła, jak korzystać z siły płynącej z miednicy ? na fizycznym, emocjonalnym i duchowym poziomie. Ta książka jest rezultatem wieloletniej pracy. Thomas Myers, autor książki Taśmy anatomiczne


Szczegóły: Mięsień lędźwiowy - Jo Ann Staugaard-Jones

Tytuł: Mięsień lędźwiowy
Podtytuł: Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu
Autor: Jo Ann Staugaard-Jones
Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375798524
Tytuł oryginału: The Vital Psoas Muscle
Tłumacz: Romanowski Marcin
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 128
Format: 20.5x27.5cm
Oprawa: Miękka


Recenzje: Mięsień lędźwiowy - Jo Ann Staugaard-Jones

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Inne pozycje tego autora: Jo Ann Staugaard-Jones (1)