Opis: Sztuka spokojnego życia. 48 wskazówek jak pozbyć się lęku i obaw - Shunmyo Masuno

Poznaj praktyki zen, które pozwolą pozbyć się towarzyszących ci na co dzień lęków i obaw. Oto 38 praktycznych lekcji, które pozwolą ci cieszyć się bardziej odprężoną i pozytywną wersją siebie!



Shunmyo Masuno – buddyjski mnich i autor bestsellerowego poradnika Sztuka prostego życia – powraca z kolejną dawką nauk czerpiących z wielowiekowej tradycji zen.



Tym razem udowadnia, że większość naszych zmartwień, to w rzeczywistości urojenia, przypuszczenia, błędne wrażenia i wyimaginowane lęki! Daje też praktyczne wskazówki, jak sobie z nimi radzić.



Przestań porównywać się z innymi, a zniknie 90% twoich problemów.



Pozbądź się niepotrzebnych rzeczy.



Zauważaj pozytywy każdej sytuacji.



Przestań chłonąć zbyt wiele informacji.



Przestać konkurować z innymi.



Działaj zamiast się martwić – sprawy zaczną układać się lepiej.



Podążając za tymi naukami i biorąc sobie do serca głęboki sens zengo, czyli zenistycznych powiedzeń, cytowanych w książce, nauczysz się, jak uwolnić się od niepotrzebnych trosk i uspokoić swój umysł.

Szczegóły: Sztuka spokojnego życia. 48 wskazówek jak pozbyć się lęku i obaw - Shunmyo Masuno

Tytuł: Sztuka spokojnego życia. 48 wskazówek jak pozbyć się lęku i obaw
Autor: Shunmyo Masuno
Wydawnictwo: Buchmann
ISBN: 9788383180076
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 240
Format: 14.2 x 20.2 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Sztuka spokojnego życia. 48 wskazówek jak pozbyć się lęku i obaw - Shunmyo Masuno

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Sztuka prostego życia Shunmyo Masuno