Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego
Ellen Fischer
Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego
Ellen Fischer
- Wydawnictwo: Vital
- Rok wydania: 2022
- ISBN: 978-83-8272-379-3
- Ilość stron: 208
- Format: 14.5 x 20.5 cm
- Oprawa: Miękka
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego - Ellen Fischer
Coraz więcej osób odczuwa negatywne skutki stresu, takie jak napięcie, problemy z krążeniem i trawieniem, zaburzenia snu czy wyczerpanie. Z tego powodu rośnie zainteresowanie nerwem błędnym, który jest bramą do samoregulacji i regeneracji, a także do uzyskania równowagi i dobrego samopoczucia. Aktywny nerw błędny to doskonały sposób na stres!
Dzięki tej książce poznasz ćwiczenia nerwu błędnego oraz proste sposoby na jego stymulację. Dodatkowo Autorka odkryje przed tobą to, czym jest teoria poliwagalna i w jaki sposób przywspółczulny układ nerwowy wpływa na twoje zdrowie. Poznasz również ćwiczenia oddechowe i dowiesz się, jak prawidłowo oddychać, by aktywować nerwy czaszkowe. Aktywuj nerw błędny i ciesz się głębokim relaksem!
Szczegóły: Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego - Ellen Fischer
Tytuł: Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego
Autor: Ellen Fischer
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382723793
ISBN: 978-83-8272-379-3
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 208
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka
Redakcja: Vital
