Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków Poradnik z ćwiczeniami

Książka

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków Poradnik z ćwiczeniami

  • Wydawnictwo: GWP
  • Rok wydania: 2022
  • ISBN: 9788374899796
  • Ilość stron: 124
  • Format: 19.0x24.5cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 49,90 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 49,90 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków Poradnik z ćwiczeniami - Jon Hershfield

Życie z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym bywa przytłaczające i dezorientujące, szczegól-
nie w burzliwym okresie dorastania. Ciągły niepokój i bezradność spowodowane uporczywymi,
natrętnymi myślami (obsesjami) i czasochłonnymi powtarzalnymi zachowaniami (kompulsjami)
zaburzają funkcjonowanie i uniemożliwiają cieszenie się życiem w pełni.
Wielokrotne mycie rąk, sprawdzanie, czy wszystko jest w porządku, liczenie rzeczy, porząd-
kowanie, a nawet powtarzanie myśli w kółko - takie rytuały zabierają mnóstwo czasu! Uspo-
kajają cię, gdy odczuwasz stres lub niepokój, ale dobrze wiesz, że ulga jest chwilowa i rytuał
trzeba będzie powtórzyć, gdy znów poczujesz się nieswojo. Wpadasz w błędne koło, którego
przerwanie może wydawać się niemożliwe, a nawet przerażające. Na szczęście świadomość
rzystać z odpowiednich narzędzi i metod, żeby temu zaradzić.
tego, co nam dolega, może wzmacniać i dodawać sił, bo kiedy wiemy, co nam jest, możemy sko-
Jon Hershfield, terapeuta i ekspert w dziedzinie leczenia OCD, opisuje zweryfikowane naukowo,
skuteczne techniki poznawczo-behawioralne i oparte na uważności, które pomogą ci poradzić
sobie nawet z bardziej dotkliwymi objawami zaburzenia. Ten napisany przystępnym języ-
kiem, z humorem poradnik, zawierający pomysłowe ilustracje oraz angażujące ćwiczenia, wypo-
saży cię w narzędzia potrzebne do tego, by:
? radzić sobie z natrętnymi myślami i zachowaniami kompulsyjnymi,
? być ?tu i teraz",
? nauczyć się tolerować niepewność,
? rozwinąć samowspółczucie i wzmocnić pewność siebie.
Ta książka pomoże ci nie tylko przetrwać z OCD, ale również rozwinąć skrzydła. Co ważne, sta-
nowi ona także cenne źródło wiedzy dla rodziców i klinicystów pragnących lepiej zrozumieć
zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne i sposób przeżywania go przez nastolatki.
Poradnik stanowi swego rodzaju przewodnik dla nastolatków po sposobach radzenia sobie
z niechcianymi myślami i powtarzalnymi zachowaniami (kompulsjami). Jest to również drogo-
wskaz dla rodziców, w jaki sposób pomóc dojrzewającemu dziecku. Głównym jego elementem
są ćwiczenia, które stanowią wsparcie dla osób zmagających się z zaburzeniemobsesyjno-
-kompulsyjnym. Autor w przejrzysty sposób objaśnia, jak skutecznie radzić sobie z nieprzy-
jemnymi objawami. Książka jest skierowana do młodych osób oraz ich rodziców, ale będzie
także wartościowym narzędziem każdego psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego.

Agnieszka Tousty-Ingielewicz
psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna

Producent:
LIBER S.A.
ul. Zorzy 4
05-080 Klaudyn (PL)
tel:
email:


Szczegóły: Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków Poradnik z ćwiczeniami - Jon Hershfield

Tytuł: Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków Poradnik z ćwiczeniami
Autor: Jon Hershfield
Wydawnictwo: GWP
ISBN: 9788374899796
Język oryginału: angielski
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 124
Format: 19.0x24.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami


Recenzje: Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków Poradnik z ćwiczeniami - Jon Hershfield

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×