Opis: Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą - Agata Głyda

Ta książka to przewodnik budowania zdrowej relacji z ciałem, opartej na życzliwej trosce i szacunku. Dowiesz się z niej, skąd bierze się negatywny obraz ciała i jak można go zmienić. Znajdziesz wskazówki, jak dbać o własne granice, jak wypracować zdrowe podejście do aktywności fizycznej, a także wspierać swoje dziecko w budowaniu dobrej relacji z ciałem. Praktyczne narzędzia, tworzące programy pracy krok po kroku, pomogą ci zawrzeć pokój ze swoim ciałem, czyli z samą sobą. Twoje ciało to przecież Ty i Twoja historia – nie projekt do wykonania, nie zdjęcie „przed” i „po”.



AGATA GŁYDA – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, specjalistka psychodietetyki, wykładowczyni na uniwersytecie SWPS, doświadczona terapeutka indywidualna i grupowa. Jest autorką bloga Psycholog o Diecie oraz konta na Instagramie @psycholog_o_diecie. Jej misja to pomaganie kobietom „w osiągnięciu równowagi, a nie najniższej wagi”.

Szczegóły: Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą - Agata Głyda

Tytuł: Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą
Autor: Agata Głyda
Wydawnictwo: Publicat
ISBN: 9788327126313
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 192
Format: 17.0 x 22.0 cm
Oprawa: Twarda

Recenzje: Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą - Agata Głyda

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną walkę David Goggins