Opis: Ciałożyczliwa kolorowanka terapeutyczna - Agata Głyda

Kolorowanka pełna kojących treści, stworzona według autorskiej koncepcji Agaty Głydy i zilustrowana przez Annę Janik, to zaproszenie do tego, aby znaleźć czas dla siebie, wyciszyć się oraz zrelaksować. Kolorując, możesz na chwilę zatrzymać się tu i teraz, uspokoić gonitwę myśli, skupić się na ciałożyczliwym przesłaniu, a także poćwiczyć wspierające hasła.



Nikt nie rodzi się z negatywnym podejściem do swojego ciała. To postawa wyuczona przez wielokrotnie powtarzany komunikat, że „coś jest z tobą nie tak”. Antidotum może być mówienie sobie, że „moje ciało jest dobre, a mój wygląd nie jest najważniejszy”. W kolorowankach znajdziesz właśnie takie lecznicze treści. Patrząc na ilustracje, kolorując afirmacyjne hasła i powtarzając je w myślach, z czasem nabierzesz nowej perspektywy i życzliwej postawy wobec siebie i własnego ciała.



AGATA GŁYDA – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, specjalistka psychodietetyki, wykładowczyni na uniwersytecie SWPS, doświadczona terapeutka indywidualna i grupowa.

Szczegóły: Ciałożyczliwa kolorowanka terapeutyczna - Agata Głyda

Tytuł: Ciałożyczliwa kolorowanka terapeutyczna
Autor: Agata Głyda
Wydawnictwo: Publicat
ISBN: 9788327127310
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 128
Format: 21.0 x 29.7 cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Ciałożyczliwa kolorowanka terapeutyczna - Agata Głyda

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą Agata Głyda