Opis: Odkrywanie mindfulness - Kędzierska Katarzyna, Jakubczak Małgorzata

MINDFULNESS – RATUNEK NA CZAS CHAOSU.



Jak praktykować, by uniknąć pułapek, fałszywych nauczycieli i rozczarowań?



Są setki książek o medytacji – ale nie wszystkie warto czytać. Jest wielu nauczycieli medytacji – ale nie wszyscy naprawdę potrafią uczyć.



Małgorzata Jakubczak medytuje od 2006 roku i jest nazywana nauczycielką nauczycieli. Zakładając Polski Instytut Mindfulness, wprowadziła tę praktykę do Polski.



Katarzyna Kędzierska to autorka największego w Polsce bloga o minimalizmie i mindfulness – Simplicite.pl – i certyfikowana nauczycielka medytacji.



Ta książka to naga prawda o mindfulness – odarta z instagramowych filtrów szczera rozmowa dwóch ekspertek, które zmieniły swoje życie dzięki medytacji uważności.



"Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności" - książka Kędzierskiej i Jakubczak





„Mindfulness podpowiada, jak przestać uciekać od kryzysu i uważnie poradzić sobie z tym, co przynosi nam życie”.

Małgorzata Jakubczak





„Regularna praktyka medytacji to spotkanie z jedną z najważniejszych osób na świecie

– z samą sobą”.

Katarzyna Kędzierska

Szczegóły: Odkrywanie mindfulness - Kędzierska Katarzyna, Jakubczak Małgorzata

Tytuł: Odkrywanie mindfulness
Podtytuł: Szczerze o medytacji uważności
Autor: Kędzierska Katarzyna, Jakubczak Małgorzata
Wydawnictwo: Znak Literanova
ISBN: 9788324085088
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 256
Format: 12.4 x 19.4 cm
Oprawa: Twarda

Recenzje: Odkrywanie mindfulness - Kędzierska Katarzyna, Jakubczak Małgorzata

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Poczuj życie. Karty symboli (książka + karty) Miller Katarzyna, Olekszyk Joanna