Odkrywanie mindfulness Szczerze o medytacji uważności
Katarzyna Kędzierska, Małgorzata Jakubczak
Odkrywanie mindfulness
Szczerze o medytacji uważności
Katarzyna Kędzierska, Małgorzata Jakubczak
- Wydawnictwo: Znak Literanova
- Rok wydania: 2023
- ISBN: 9788324085088
- Ilość stron: 256
- Format: 12.4 x 19.4 cm
- Oprawa: Twarda
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Odkrywanie mindfulness - Katarzyna Kędzierska, Małgorzata Jakubczak
MINDFULNESS – RATUNEK NA CZAS CHAOSU.
Jak praktykować, by uniknąć pułapek, fałszywych nauczycieli i rozczarowań?
Są setki książek o medytacji – ale nie wszystkie warto czytać. Jest wielu nauczycieli medytacji – ale nie wszyscy naprawdę potrafią uczyć.
Małgorzata Jakubczak medytuje od 2006 roku i jest nazywana nauczycielką nauczycieli. Zakładając Polski Instytut Mindfulness, wprowadziła tę praktykę do Polski.
Katarzyna Kędzierska to autorka największego w Polsce bloga o minimalizmie i mindfulness – Simplicite.pl – i certyfikowana nauczycielka medytacji.
Ta książka to naga prawda o mindfulness – odarta z instagramowych filtrów szczera rozmowa dwóch ekspertek, które zmieniły swoje życie dzięki medytacji uważności.
"Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności" - książka Kędzierskiej i Jakubczak
„Mindfulness podpowiada, jak przestać uciekać od kryzysu i uważnie poradzić sobie z tym, co przynosi nam życie”.
Małgorzata Jakubczak
„Regularna praktyka medytacji to spotkanie z jedną z najważniejszych osób na świecie
– z samą sobą”.
Katarzyna Kędzierska
Szczegóły: Odkrywanie mindfulness - Katarzyna Kędzierska, Małgorzata Jakubczak
Tytuł: Odkrywanie mindfulness
Podtytuł: Szczerze o medytacji uważności
Autor: Katarzyna Kędzierska, Małgorzata Jakubczak
Wydawnictwo: Znak Literanova
ISBN: 9788324085088
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 256
Format: 12.4 x 19.4 cm
Oprawa: Twarda
