Opis: Psychodietetyka, czyli jak przestać zajadać emocje i stres - Aleksandra Kobylańska

Otyłość, cukrzyca i nadciśnienie to zmora naszych czasów.



Te choroby dotykają coraz większą grupę naszego społeczeństwa. Nawet młodzi ludzie nie cieszą się pełnią zdrowia. Zaburzenia emocjonalne, niepokój czy złe relacje tylko pogłębiają złe samopoczucie. Pomóc ci może psychodietetyka.



Ta książka ułatwi ci odróżnić głód emocjonalny od głodu fizycznego. Rozpoznasz, które produkty naprawdę cię odżywiają, a które zaśmiecają twój organizm. Poznasz zasady diety i odżywiania, które wpłyną na poprawę twojego zdrowia.120 przepisów na proste i odżywcze dania ułatwi ci przygotowanie własnego planu odżywiania. Przygotujesz dietę, która wzmocni twoje ciało i umysł.



Jak zrozumieć siebie i naprawić swoją relację z jedzeniem.

Szczegóły: Psychodietetyka, czyli jak przestać zajadać emocje i stres - Aleksandra Kobylańska

Tytuł: Psychodietetyka, czyli jak przestać zajadać emocje i stres
Autor: Aleksandra Kobylańska
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382724158
ISBN: 978-83-8272-415-8
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 216
Format: 14,5 x 20,5 cm
Oprawa: miękka

Recenzje: Psychodietetyka, czyli jak przestać zajadać emocje i stres - Aleksandra Kobylańska

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Jak zmobilizować się do aktywności. Przewodnik motywacyjny w wersji praktycznej Ola Żelazo