Ajurweda dla początkujących
Susan Weis-Bohlen
Ajurweda dla początkujących
Susan Weis-Bohlen
- Wydawnictwo: Vital
- Rok wydania: 2023
- EAN: 9788382724769
- Ilość stron: 220
- Format: 14.5 x 20.5 cm
- Oprawa: Miękka
Jutro (poniedziałek 2024-10-07)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Ajurweda dla początkujących - Susan Weis-Bohlen
W tym kompletnym poradniku Autorka proponuje 3-tygodniowy plan ajurwedy dla początkujących. Nie nakłania do radykalnych zmian, ale dostosowuje mądrość Wschodu do wymogów i tempa współczesnego świata. Krok po kroku i dzień po dniu wprowadzisz je do swojego życia. W określeniu Twoich potrzeb pomoże Ci prosty quiz na określenie Twojej doszy. Autorka, w bardzo przystępny sposób, opisuje czym są ajurwedyjskie dosze (wata, pitta i kapha) oraz wyjaśnia, jaka jest ich rola w utrzymaniu zdrowia. Zwraca uwagę na przyczyny i symptomy braku równowagi w każdej z nich oraz opisuje sposoby na ich zrównoważenie. Samodzielnie skomponujesz zdrową dietę dla swojego typu psychosomatycznego. Przyswoisz zasady przygotowywania posiłków, optymalną porę i sposób ich spożywania, tak byś przez długie lata mógł cieszyć się sprawnym układem trawiennym.
Szczegóły: Ajurweda dla początkujących - Susan Weis-Bohlen
Tytuł: Ajurweda dla początkujących
Autor: Susan Weis-Bohlen
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382724769
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 220
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka
Redakcja: Vital
