Twój umysł to potęga. 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji

Książka

Twój umysł to potęga. 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji

  • Wydawnictwo: Filia
  • Rok wydania: 2023
  • ISBN: 978-83-8280-507-9
  • Ilość stron: 352
  • Format: 13.5 x 20.5 cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 52,90 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 52,90 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Twój umysł to potęga. 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji - Gregory Scott Brown

NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH.



Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją – określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii.



Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy.
Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego.


Szczegóły: Twój umysł to potęga. 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji - Gregory Scott Brown

Tytuł: Twój umysł to potęga. 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji
Autor: Gregory Scott Brown
Wydawnictwo: Filia
Seria: Filia na faktach
Kod paskowy: 9788382805079
ISBN: 978-83-8280-507-9
Tytuł oryginału: The self-healding mind
Tłumacz: Radosz Joanna Krystyna
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 352
Format: 13.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka


Recenzje: Twój umysł to potęga. 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji - Gregory Scott Brown

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: